Дуња, чудесна храна на есен
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Дуњата се theвездени плодови на есента. Покрај нивната посебна арома, тие се природен лек кој лечи многу болести.
Овие плодови имаат стотици придобивки, затоа мора да ги јадете секоја есен, ако сакате да имате здравје од железо, особено во студената сезона.
Овие не само што не штитат од настинки, туку спречуваат анемија и го стимулираат апетитот.
Лекува настинки и грип
Специјалисти препорачуваат консумирање на една дуња на ден во студената сезона. Ова спречува болки во грлото, а мелените семиња ја смируваат кашлицата и бронхитисот.
Дуњата содржат 37% од препорачаната дневна доза на витамин Ц во 100 грама.
Тие го зајакнуваат имунитетот
Дуњата се меѓу најбогатите овошја со витамини и минерали. Со голема содржина на јаглени хидрати, витамини А, Б, Ц, калциум, калиум, фосфор, магнезиум и железо, тие го зајакнуваат имунитетот, помагајќи му во борбата против вирусите и воспаленијата.
За да ја отстраните засипнатоста и кашлицата, можете да користите инфузија на лисја од кора и дуња. Ова брзо ќе ги расчисти дишните патишта.
Во случај на ангина, ренданата пулпа од дуња, оставена да кисна, е многу добар лек.
Тие имаат силни антиоксидантни својства
Дуњата имаат силни антиоксидантни својства, а ги има особено во пулпата. Антиоксидансите помагаат во борбата против слободните радикали, спречуваат предвремено стареење и се борат против воспаленија, поради високото ниво на феноли и флавоноиди во компонентата.
Помага при варење
Дуњата содржат танин-пектин, супстанции кои имаат адстрингентно дејство врз гастроинтестиналната мукоза и лекуваат дијареја и дизентерија.
Исто така, поради високата содржина на влакна, помага при варење и спречува запек. Дуњата ја ублажува гадењето и се бори против повраќање.
Го освежува здивот
Slowlyвакани полека, по секој оброк, дуњите помагаат да се освежи здивот, отстранувајќи го здивот.
Тоа ви помага да изгубите тежина
Нутриционистите препорачуваат дуња, особено за време на диети. Тие помагаат при слабеење затоа што се кисели и ги неутрализираат мастите. Така, метаболизмот се забрзува, а изгорениците се многу побрзи.
Се бори со хепато-билијарни нарушувања
Во случај на хепато-билијарни болести, се препорачува да се консумираат 2-3 дуња дневно, ситно сецкани. Ако се појави и повраќање, пирето се администрира од два варени дуња, излупени и семиња.
Го смирува циститисот
Дуњата помагаат и во ублажување на симптомите на циститис. Во овој случај, индицирана е потрошувачка на сок од дуња (50-100 ml/ден), поради неговите диуретични и дезинфекциони својства.
Тие имаат антидепресивно дејство
Со помош на дуњи можам дури и да го подобрам вашето расположение. Така, ако чувствувате депресија, јадете лажица џем од дуња.
Исто така, ако ставите во спалната соба, на ноќната маса, 1-2 зрели плодови, етеричните материи во дуњата имаат смирувачки својства.
Го враќам апетитот
Дуњата се идеални за обновување. Само половина овошје консумирано дневно, на кое ќе додадете малку мед, брзо го враќа апетитот.