Духовна детоксикација - храна од Пука
Јаболка, круши и сезонски тикви. Сè што би сакале во однос на органското егзотично овошје: банани, портокали, лимони, грејпфрут, киви, ананас, авокадо, манго, папаја, калинка, урми.
Избран зеленчук: корен, тиква, компири, домати, зелка, краставици, карфиол, брокула, пиперки, праз, кромид, салата, зелена, зеле .
Во основа, во Пука Фуд секогаш можеме да прогласиме Трајна СВЕESА НЕДЕЛА!
Духовна детоксикација
Крајната цел на која било програма за детоксикација е ментална и духовна чистота, одржлива и подготвена од детоксикацијата на телото.
Исто како што кога ги чистиме своите тела, ги елиминираме токсините, кога духовно се прочистуваме, се чистиме од негативните енергии.
Од каде потекнуваат и како се создаваат напаѓачите што и штетат на нашата енергетска хармонија?
Еве голем број на негативни стимули и нивните ефекти (ефекти кои за возврат предизвикуваат други стимули или ги зајакнуваат почетните):
- лоша диета (диета заснована главно на месо и храна што го отежнува дигестивниот систем, прејадување, јадење набрзина или доцна во ноќта.)
- злоупотреба на алкохол, дневна потрошувачка на алкохол
- злоупотреба на дрога (покрај несакани ефекти, лекот предизвикува и го зајакнува верувањето дека сте болни, што создава ментална непријатност, принудувајќи да се однесувате како такво)
Најчестите ефекти на овие штетни фактори се вознемиреност, депресија, тага, лутина, стравови, вина, проблеми со концентрацијата, паника, ментална конфузија.
Покрај тоа, негативната енергија што ја носиме лесно може да се трансформира во енергија што ја емитуваме - загадувањето во затворените простории е лесно и брзо преносливо, без средства за запирање и претворање во хармонична енергија. И овој негативен ефект, за жал, најчесто се рефлектира на најблиските и најблиските.
Пример за тоа како причинителите ги одредуваат ефектите кои за возврат ги зголемуваат причините: погрешната диета предизвикува незадоволство од нечија самодоверба што влијае на самодовербата. Незадоволството генерира моменти на гнев насочен против сопственото лице кое често се гасне со уште поголема злоупотреба на храна или нездрави супстанции.
Цревото е добро познато по својата улога во фаќањето и одразувањето на почувствуваните емоции. Многу негативни чувства се складираат во слузницата на желудникот и во токсините во цревата - не само мозокот има меморија, секој орган и секоја клетка во телото.
Духовната детоксикација всушност ни помага да се ослободиме од блокадите на енергијата.
За ова, пред сè е потребно да го ослободиме нашиот ум за да можеме да ги идентификуваме внатрешните рани што создаваат негативна енергија или духовна празнина.
Контаминираните мисли честопати се негираат, игнорираат или прикриваат од звуците што ги предизвикуваме или гледаме наоколу: ТВ, радио, бучни места. Навидум непријатна тишина е главниот начин да се слушне нашиот внатрешен глас, плачот за помош на душата што има потреба. Откако ќе го слушнете овој глас (или плачете), ќе почувствувате остра желба да го ослободите од зафатот во кој се наоѓа тесно.
После неопходниот излив, одлучете се за секојдневна дисциплина наспроти духовната исцрпеност. Неколку предлози:
- правете најмалку 10 минути активна медитација дневно (можете да научите како на www.silvamethod.com)
- откажете се од работите направени од обврска
- избегнувајте или прекинувајте врски со штетни луѓе, кои негативно ќе ви наплатат
- наместо да поминувате време со неколку луѓе со кои комуницирате наместо да се криете од себе и да се обезличувате во големи социјални кругови
- најдете време и уживајте во активности и работи што ја хранат вашата душа
- станете свесни за околните звуци и луцидно ги филтрирате оние што одекнуваат со вашиот емоционален проток; одвојте неколку минути секој ден за да слушате и да ги асимилирате природните звуци: птици, ветер, дожд.
- не избегнувајте осаменост, тоа е дел од процесот на поставување мисли, идеи, борби и чувства во хармоничен редослед
- И покрај брзото дневно темпо, застанете од време на време и запрашајте се која е целта на брзањето и секојдневните активности?.
- погледнете во небото, длабоко вдишете и обидете се да учествувате свесно во изобилството и сеопфатниот ритам на универзумот со цел подобро да ги разберете вашето место и цел
- направете сесија на краниосакрална терапија за ослободување на ефектите од траумата и негативните емоции
Земете ги горенаведените редови како скромно охрабрување кон внатрешниот мир и обновување на изгубеното јас.