Дукан аб Ерн; форум за едукативни програми

програми

Член од 19 ноември 2011 година
47 објави (.00.01/ден)

Пред четири години успешно изгубив 12 килограми со Дукан Диета. И оваа година се здебелив за 6 килограми, дел се мускули, останатото се должи на добрата храна и една-две чаши шампањ.
Но, од 2.1. Биди готов.

Поддршката од групата многу ми помогна тогаш. Затоа барам колеги за мисијата 2016 година.
Кој сака да ги примени добрите намери во пракса?

Член од 16.08.2011 година
592 објави (0,17// ден)

Сакам да се придружам, дури и со мене килограмите се прикрадоа повторно ... и датумот на почеток е како вашиот на 02.01.16

Веќе имав добри резултати со Дукан и може да изгубам околу 10 килограми.

Би било убаво ако се поддржуваме едни со други и сигурно ќе има повеќе борци против килограмите и сопственото послабо јас.

Член од 19 ноември 2011 година
47 објави (.00.01/ден)

тоа е супер! Дукан 2.0
Дали некогаш сте пресметале колку време треба да ви трае? Наводно, треба да бидам во можност да ја достигнам својата „посакувана тежина“ за 85 дена.
Со Dukan 1.0, податоците се совпаднаа прилично добро.