Дукан Диета »Форум - Облека круг
Наидов на Дукан Диет Книги преку малата Е. Бидејќи навистина би сакал да ослабам во моментот, дознав за оваа диета Дукан.
Наидов на поделени мислења ... некои се за диета, а други се против.
Сега би бил заинтересиран дали некој веќе имал искуство со тоа и Дукан Диетата е навистина ефективна како што е ветено
Нема искуство, но според Википедија:
Додека некои сметаат дека диетите со малку јаглехидрати не се „ништо поопасни од другите“ диети, [2] диетата Дукан е една од најлошите диети според британското друштво за исхрана [3]. Пјер Дукан ја изгуби лиценцата за лекар во 2014 година. [4] [2]
Зголемениот внес на протеини може да ја направи диетата опасна за луѓето со слаби бубрези. Покрај тоа, не се препорачува за бремени жени, доилки, дијабетес I и II и проблеми со срцето. ]
Хм, тоа не звучи толку позитивно 😅😅 . Сега нарачав книга за тоа и ќе се занимавам со тоа
Здраво нала
Дали ја започнавте Дукан диетата и можеби исто така ја следевте? Поминаа неколку месеци сега
Јас го работам Дукан скоро две недели и веќе ослабев 4,1 кг.
Ох и за записот на Википедија:
Лекарското одобрување е малку погрешно, д-р. Дукан ја изгуби лиценцата само 8 дена, ако добро се сеќавам, во текот на правниот спор. И не затоа што измислил потенцијално нездрава исхрана.
И дека пред-оштетените лица и бремените жени треба да се воздржат од оваа диета е секако точно и Дукан сам го пишува во својата книга.
Бидејќи можете и треба да јадете многу зеленчук од фаза 2 наваму, оваа диета не е толку еднострана. И фазата 2 доаѓа брзо, сакам да изгубам 12кг и за мене фаза 1 (каде што се дозволени само извори на посни протеини како што се пилешки гради без кожа и кварк со малку маснотии) траеше само три дена.
Јас веќе ја направив диетата пред 6 години и тогаш навистина добро ослабев.