Дукан диета - вистински непријател на здравјето

Диетата Дукан е една од најпопуларните и пробани и проверени диети за слабеење денес. Оваа диета се појави пред повеќе од 40 години, а нејзиниот творец д-р Пјер Дукан структурираше план за слабеење кој се состои од четири фази, две посветени на слабеење и две посветени на одржување резултати и стабилизирање на метаболизмот.

Диетата Дукан изгледа на прв поглед лесна и попустлива, особено затоа што се заснова на потрошувачка на 100 прифатени, 68 животински протеини и 32 зеленчук, без никакви ограничувања на потрошената количина.

Диетата Дукан не е лесна диета за следење

Како што реков погоре, диетата дозволува консумација на 100 јадења во неограничени количини. Она што треба да се забележи е сепак дека оваа диета воопшто не е дозволена и во никој случај не е разновидна, современиот човек е навикнат на диверзифицирана диета во која тој троши најмалку 500 различни производи месечно. Точно е дека следејќи ја Дукан диетата, гладот нема да се почувствува, но подоцна ќе стане само детал.

Кои се ризиците од Дукан диетата?

Диетата Дукан е исклучително контроверзен метод за слабеење меѓу нутриционистите, лекарите и истражувачите, бидејќи претставува вистинска опасност по здравјето.

Диетата Дукан значи првенствено недостатоци во исхраната, со тоа што се базира првенствено на потрошувачката на животински протеини. Така, телото е лишено од основните хранливи материи кои обезбедуваат здравје и правилно функционирање на органите.

Покрај недостатоците во исхраната, прекумерната потрошувачка на животински протеини предизвикува зголемено ниво на холестерол, физичка исцрпеност, замор, промени во расположението, главоболки, запек, лош здив, метален вкус и силен мирис на урина. Диетата Дукан постојано е обвинувана за гихт, болест која со текот на времето ги погодува сите органи.

Диетата Дукан може да предизвика зголемување на телесната тежина

Тоа не е урбан мит. Дита Дукан е дизајниран да дава резултати само ако се следи до крај. Стагнацијата на тековниот режим, особено во раните фази, ќе предизвика повторна акумулација на изгубени килограми, а можеби и неколку дополнителни. Значи, за оние кои се неискусни и не се навикнати на строги диети, Дукан диетата може да стане вистински непријател во борбата против зголемувањето на телесната тежина.

Што се препорачува?

За луѓето кои сакаат масовно слабеење, постојат програми за слабеење кои се многу повеќе ориентирани кон резултатите и поефикасни од првите 4-6 недели. Сепак, разликата помеѓу овие програми и исхраната Дукан е дадена од квалитативниот сооднос што се воспоставува помеѓу целта и личноста. Така, програма за слабеење која вклучува 100% персонализирана и постојано следена диета исто така Диета RainzProtocol, единствено може да се земе предвид.

Зошто диета Рајнц?

Предностите се крајно едноставни:

Диетата е дизајнирана индивидуално;
Режимот е трајно следен преку Интернет од страна на личниот тренер;
Диетата на Рајнц се помага и модифицира според добиените перформанси;
Од време на време ви дозволуваат и мали измами, без да ја нарушите програмата за слабеење;
Диетата Рајнц не го изложува телото на какви било опасности по здравјето;
Резултатите добиени со следење на персонализираната диета Rainz се 100% загарантирани.