Вашата зона на удобност - сакана и истовремено опасна - Габриела Линшалм

Во спроведувањето на вашите цели, на патот од проектот до успешниот крај, обично имате многу голем непријател - вашата зона на удобност.

Во повеќето случаи тоа е:

сакан
познат
пријатна
сигурно (барем очигледно)
малку или без никаков напор, навикнат на

Крадци од соништата

Дали го познавате ова сакано место што го споделувате со вашето копиле со глутница чипс?

Рака на срце - колку соништа ти украдоа?, колку целни достигнувања спречија и колку Ви донесе тони фрустрација?

Дали знаевте дека зоните за удобност се опасни? Да, добро прочитавте.
Showе ти покажам подоцна на блогов. Останете со нас.
Ох го имаме Лош збор - останете во тек!

Чудотворните таблети „преку ноќ богати“ и „тенки преку ноќ“

Би сакале да ги имаме сите - понекогаш и јас. Дали е ова причината зошто лотариските компании и казината, добро ... знаете ...

Само вториот би ми бил драг многу пати. Толку прекрасно едноставно. Продолжете да седите на каучот, бидете мрзливи и Само сонување и читање на книгата за диети ќе ги стопи килограмите. Значи без никаков спорт или готвење.
Во меѓувреме, оваа варијанта воопшто не ми се допаѓа, бидејќи како што реков: Комфорните зони се опасни.

Реалноста и карактеристиките на зоната на удобност

Реалноста е обично поинаква и е и во заработка и во слабеење поврзани со работа, имено со наши и ќе им кажам што. Тоа е добра работа, затоа што животот едноставно не е застоен и удобен. Да се занимавате со спорт, да готвите, да се слушате себеси со цел да ослободите блокади и/или да направите едни или други понатамошни тренинзи понекогаш е непријатно. За сега, барем (ако новиот стане навика, тоа е лесно). Токму овие Непријатностите создаваат сомнеж во вас, многу од тоа.

Почнувате да ги мерите ризиците, Гледање на евентуалности и тешкотии што може да изгледаат вака:

Дали навистина сакам да ослабам или и онака не сум добар како што сум?
Дали навистина ми требаат повеќе пари или дали е доволно ако останам скромен?
Спортот не е опасен, па дури и штетен за здравјето?
Дали навистина ми вреди времето?
Што велат другите кога одеднаш јас ...
Јас воопшто можам да го направам тоа?

Вака изгледаат вашите мисли.
Правилно?

Ваш заклучок

Јас воопшто не можам да го сторам тоа.
Како го знам сето ова? Погодете

Јас ти велам: Да, можеш, затоа што и јас можев и верував: не сме единствените.
Псст!
Youе ти ја кажам тајната за тоа како да го сториш тоа. Дојди многу близу до моето уво (разбери се ... А ...
високо).

Совет како и вие да успеете да ја проширите зоната на удобност

Преземе реални, изводливи средни чекори.
Слабејте во дози што може да се контролираат на начин што е добар за вашето тело и одговара на вашиот систем.
Поставете си изводливи продажни цели и не губете од вид вашата голема цел.
Направете план и потоа започнете.

Вашата зона на удобност, сакана и опасна

Сега дојдовме до вистинските опасности.

Findе најдете во вашата зона на удобност Оџа на навики и секојдневни активности, кои работат добро за вас. Навикнати сте на ова, тоа стана рутина за вас. Ова го вклучува вашиот утрински ритуал, како и вашето патување, вашите навики во исхраната, вашите навики на каучот, цигарите, чиповите итн.

Можеби не ви е пријатно од сето ова, докж сепак е поудобно и пријатно да се помириме со некои работи отколку да ги смениме. Тука килограм повеќе, па тука и таму и ако не сте го виделе, потребна ви е следната големина. Не е толку лошо, ако играта не започне одново.

N/A? Уште среќен на вашиот кауч?
Па не јас. Не долго време и сигурно не со поглед во моето огледало. Тоа беше долг пат до оваа самоискреност, но вредеше.

Опасноста

Што правиме кога животот не размрда?
Здравствени чекови, неочекувани плаќања?
Неочекуваното раскинување?
Уште пријатно на каучот?

Замислете го следното сценарио

Вообичаен начин за работа е блокиран од градилиште. Значи, мора да размислите за друг начин да стигнете до вашата работа, без разлика дали со автобус или автомобил. На почетокот е непријатно, ако сè уште не е опасно. Вие сте предизвикани и мора да ја напуштите вашата вообичаена рута и рутина.

Замислете дека не сте принудени да го сторите тоа од надворешна околност, но некој ви кажува дека новата автобуска линија ќе ви го скрати патувањето за 5 минути. Значи имате слободен избор.
На прв поглед, ова изгледа незначително и се прашувате дали треба да се соочите со новото или да се држите до старото. Кои се 5 мин?

Направете математика

Ова резултира за 5 минути по рута.
10 мин на ден.
За 220 работни дена годишно, тоа е 2200 минути годишно.
Прави 36,6 часа од вашиот живот.

Додуша, ова е само мал пример за пресметка, но ајде да продолжиме и да ја вртиме конецот.Преминете неколку такви работи.
Истото со еден или два килограми или храна што е штетна за здравјето.

Уште пријатно на вашиот кауч?

Се надевам дека успеав малку да ве разбудам и да ги отворам очите и да ви посакам да ги постигнете сите ваши цели, да водите супер среќен и здрав живот и пред сè да ја живеете својата единствена величина,

Вашата Габриела Линшалм

ПС: Дали сакате да се држите до вашите цели заедно со мене и сите други и напушти ја својата опасна зона?
Мојот бесплатен 5-дневен предизвик започнува на 24-ти септември. повторно и секако многу размислував за тебе и за другите.
Може да се регистрирате тука: ПРЕДИЗВИК