Дукан Форум за диети Клуб за диети

Здраво,
Читам за Дукан диетата во новата форма и мислам дека звучи одлично. Би сакал да пробам, но не сум сигурен за појадокот. Овие трици од овес можете да ги јадете во природен јогурт или палачинка Дукан. Има ли уште нешто? Нема овошје или зеленчук во првата фаза? Што јадете за вечера освен месо со кварк од билки итн.?

дукан

Те молам помогни ми.

Re: Дукан диета

одговор од декемвриска везда на 20.08.2011 година, 18:22 часот

Затоа го купив новиот облик и го разбрав точно на ист начин. Во првата фаза се дозволени само горенаведените работи (и 0,5 литри вода за пиење). Понатаму, во првата фаза јадете само протеини во форма на посно месо, риба, итн. Но, не пржени во масло, туку само на пареа. Во првата фаза, овошјето и зеленчукот не се дозволени, што само ќе се воведе постепено.

. Да бидам искрен, тоа беше премногу екстремно за мене. Јас сигурно не би можел да издржам. Но, пријавете ако се обидете во секој случај!

Многу нездраво

одговор од minett2 на 24.08.2011 година, во 7:43 часот

Зарем тоа не беше оној каде што треба да одите без овошје или зеленчук во првите 100 дена?