Lifeивот без леб
Откако изреката „дај ни го нашиот денешен леб“ е закотвена во човечката свест многу векови, можеби не е лесно да се разбере дека лебот и многу други работи богати со јаглени хидрати имаат контрапродуктивно влијание врз нашето здравје. Lifeивот без леб, незамислив за многу луѓе и сепак многу значаен.
Несоодветната исхрана е значително вклучена во хроничните заболувања што ги мачат цивилизираните луѓе: остеоартритис, алергии, дебелина, дијабетес - пазар вреден милијарда долари на кој беснее фармацевтската индустрија и луѓето се чини дека се безнадежно на милост и немилост. Но, не оној кој намерно дозволува нови знаења и постепено се отвора кон идејата за живот без леб. Lifeивотот без леб може да ја загрози вашата болест!
разни хранливи концепти
Празни јаглехидрати се виновниците што се кријат во лебот и другите печива. Тие можат да не разболат затоа што се недоволно прилагодени на човечкиот метаболизам. Дека животот без леб, диетата без празни јаглехидрати дури придонесува за заздравување на таканаречените болести на цивилизацијата е докажано многу пати во пракса, има доволно извештаи за искуство што може да се прочитаат на Интернет.
Научните теории обично не помагаат во секојдневниот живот - секој мора да го испроба за да знае колку се чувствува пријатно со животот без леб. Вреди да се проучи „теоријата на адаптација“, која се однесува на тоа како луѓето постепено се навикнале на промената на исхраната со зголемен внес на јаглехидрати, како резултат на зголемувањето на земјоделското земјоделство. Во денешно време, кога има барем една продавница за пекари на секој агол со концентриран товар на бескорисни, празни јаглехидрати, не е особено тешко да се добие смешна страна од оваа теорија на адаптација.
Моментално сме фатени во караница како да се храниме. Веројатно нема дури 10 лица под 100 кои сметаат дека истата диета е точна. Тоа е добра работа, бидејќи секој мора да има свое искуство за тоа што е добро за нив, а што не. Сепак, масовното снабдување со болен материјал за полнење во безброј продавници за пекари е одраз на нашите навики во исхраната. Стресната личност сака да се грижи за себе брзо и ефтино, без поголеми врева и наводно да го задоволи својот глад. Дисциплината и чувството на одговорност станаа странски зборови за многу луѓе, исто како што е туѓ за нив животот без леб.
Дијабетес вообичаена болест
Пченицата стана главна храна број еден за многу луѓе во светот и ова исто така предизвикува вртоглаво зголемување на бројот на болести на дијабетес. Aивот без леб би ја испразнил чекалната во докторот, тоа е сигурно.
Во суштина, станува збор за фактот дека лектините, супстанца што секое растение ја содржи за да се заштити од штетници, се неуништливи во пченицата и особено агресивно се врзуваат за структурите на човечкото тело и ги оштетуваат. Секој добро информиран спортист знае дека пченицата го попречува градењето на мускулите и ги напаѓа заедничките структури. Пченицата го ослабува имунолошкиот систем во целина и предизвикува нивото на шеќер во крвта да флуктуира толку многу што заедничката болест дијабетес може да се шири непречено. Aивотот без леб ќе го исфрли дијабетесот од неговиот пиедестал како широко распространета болест.
Нутриционистичка историја
Активирајте се! Земете историја на исхраната, вреди. За една недела запишете го видот и количината на храна што сте ја јаделе - бидете искрени и одразувајте ги вашите навики на јадење како што е навистина. На крајот на оваа недела прецртајте сè каде што знаете дека е потполно непотребно затоа што беше изедено од досада или како утеха или задоволство. Почеток е направен!
Соочете се со вашата дневна рутина и организирајте го цврсто во однос на исхраната. Многу помага да се има план Б секогаш кога станува збор за живот без леб. Потребна ви е алтернатива на дофат. Да имате јаболко или морков со вас ќе биде опција, или да имате краставица или коктел домат при рака во клучните точки во вашето секојдневие. Украсен со вкусно ширење има одличен вкус. Едноставно, треба да биде на вистинското место во вистински момент, во спротивно навиката да се јаде леб и друга печива се прави побрзо отколку што може да помислите.
Можеме да се надмудриме - само треба да сакаме!