Дукан - Колекција рецепти - Фаза 2; ПГ - ГЕФ; ЛЛТЕ ПАПРИКА

колекција

  • регистрира
  • - портал -
    • ERSBERSETZER-Преведувач
  • Преглед на форумот
    • Список за храна Дуканауте
    • ПРЕГЛЕД на областите
    • Користење на форумот
    • различни форми на Дукан
    • Подготовка Дукан
    • толерирана храна 2011 година
    • толерирана листа 2019 година
    • Знаци и кратенки
    • илустрирана помош за купување
    • Рецепти за ПРВА недела
  • I фаза - напад на напад
    • П-1 - Основно знаење, општо
    • Фаза I - Рецепти
    • Фаза I - паѓа, се шири
    • Фаза I - печива
    • Фаза I - десерти
  • Фаза II - зголемено крстарење
    • П-2 - Основно знаење, општо
    • Фаза II - рецепти ПП
    • Фаза II - се шири, паѓа
    • Фаза II - печива
    • Фаза II - десерти
    • ПГ - Фаза II и III
    • ПГ - рецепти
    • ПГ - печива
  • III фаза - Стаби-Консо
    • П-3 - Основно знаење, општо
    • III фаза - Рецепти ПП
    • III фаза - печива
    • ПГ - Фаза II и III
    • ПГ - рецепти
    • ПГ - печива
  • Фаза IV - зачувување
    • П-4 - Основно знаење, општо
  • Рецепти за прослави
    • Аперитиви и мезе
    • Стартери/супи
    • Јадења со месо
    • Јадења од риба
    • Торти/десерти
  • Логирај Се
  • Блог

од Сузана Монеке, вторник, 7 јануари 2014 година во 14 часот и 36 минути

Состојки:
Пиперки
Мелено говедско или мисирка или и двете (1 кг)
1 или 2 јајца (во зависност од количината) (готвам за 2 возрасни и 2 дена)
Сецкани домати од конзервата
Кромид
лук
Солена пиперка
рендано сирење макс. 5% маснотии (потоа со 30гр

Меленото зачинете го со сол, бибер, кромид и лук и измешајте го со јајцето.
Извадете ги пиперките од капакот, остатоците може да се користат за сосот.
Измијте ги мешунките и потоа пополнете ги со мелено месо.

За сосот, исечете го кромидот на мали парчиња и ставете го во сад за печење. (Ова го правам во Tupper’s Ultra)
Сол, бибер, лук, сецкани домати и остатоци од мешунки.
Потоа ставете ги исполнетите мешунки на врвот на смесата.

Ставете го капакот во рерната на скоро 200 ° околу 45 минути.
Потоа посипете го сирењето одозгора и повторно околу 15-20 минути без капакот.

Јас секогаш го правам тоа за 2 лица и за 2 дена. Може да направите и шпагети од тиквички.
Едноставно исечете ги тиквичките во тенки ленти. Потоа, гответе ал денте со малку супа од зеленчук. Вкусно.