Дукан - Колекција рецепти - Фаза 2; PP-2 - PRAWNS во кокосово млеко

• регистрира
• - портал -
  • ERSBERSETZER-Преведувач
• Преглед на форумот
  • Список за храна Дуканауте
  • ПРЕГЛЕД на областите
  • Користење на форумот
  • различни форми на Дукан
  • Подготовка Дукан
  • толерирана храна 2011 година
  • толерирана листа 2019 година
  • Знаци и кратенки
  • илустрирана помош за купување
  • Рецепти за ПРВА недела
• I фаза - напад на напад
  • П-1 - Основно знаење, општо
  • Фаза I - Рецепти
  • Фаза I - паѓа, се шири
  • Фаза I - печива
  • Фаза I - десерти
• Фаза II - зголемено крстарење
  • П-2 - Основно знаење, општо
  • Фаза II - рецепти ПП
  • Фаза II - се шири, паѓа
  • Фаза II - печива
  • Фаза II - десерти
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• III фаза - Стаби-Консо
  • П-3 - Основно знаење, општо
  • III фаза - Рецепти ПП
  • III фаза - печива
  • ПГ - Фаза II и III
  • ПГ - рецепти
  • ПГ - печива
• Фаза IV - зачувување
  • П-4 - Основно знаење, општо
• Рецепти за прослави
  • Аперитиви и мезе
  • Стартери/супи
  • Јадења со месо
  • Јадења од риба
  • Торти/десерти
• Логирај Се
• Блог

450г ракчиња
200мл светло кокосово млеко (100 мл

1 недела ТП)
200мл рибен фонд или млеко
1 голем кромид
1 лажичка доматна паста
приближно 2гр бибенбин (гума за џвакање од грав)
ѓумбир
Лимонова трева
Солена пиперка

Исечете го кромидот на мали парчиња и пот. Кокосово млеко, рибен фонд (алтернативно млеко),
Додадете доматна паста и врзан состав и ставете го да зоврие.
Додадете ѓумбир и лимонска трева и зачинете со сол и црн пипер.
Оставете ракчињата да се крчкаат во сосот.

---