Дукан курва со сирење и тиква Јадења со вкус
Денес имаме Дукан курва со сирење и тиква, многу вкусно и што можете да го подготвите дури и ако не сте на диета. Seeе видите дека countertop на база на сирење е многу добар, а триците од овесна каша му даваат посебна текстура и вкус.
Долго време немав направено рецепт за Дукан, и секој што некогаш бил на оваа диета знае дека вкусовите и текстурите на Дукан се малку поинакви, но не на лош начин, туку напротив. Додека ја одржував диетата, јадев многу добро и многу добро можев да кажам, па од време на време, особено по период во кој можеби правев вишок храна, се враќам истоштено неколку дена како да готвам Дукан и резултатите се веднаш видливи. И бидејќи само што поминав низ таков период, собрав во нацртите неколку диетални, но вкусни рецепти, за војвотките да останат близу
Дукан курва со сирење и тиква
состојки
за 2 порции (2 дена)
- 3 јајца
- 4 лажици мелени овесни трици
- 2 лажици мелени трици од псилиум
- 200 гр обезмастено кравјо сирење
- 4 лажици јогурт 0,1%
- средна тиквичка исечена на кругови
- мешавина од суви билки магдонос, оригано, босилек
- малку маслиново масло за подмачкување на тавата
- сол бибер
Инструкции за подготовка
Дали сте го пробале рецептот? Покажете ни на Инстаграм како се покажа! Споменете го @iuliana_bucate_aromate или означете #bucatearomate за да можеме да ве најдеме!
Бидејќи војвотката постојано се грижи за квалитетот и цената на состојките што ги користат, мислев дека ќе ви ги покажам триците што ги користам. Ги најдов во вреќи од 1 кг и по добра цена во онлајн продавницата Грин Сенс. Многу ми се допаѓаат затоа што се прилично мали и особено многу лесно се мелат, што значително ја олеснува мојата работа и конечно ми помага да добијам тестови или композиции од Дукан со пофина текстура и поблиску до „нормалното“. Се надевам дека сметате дека информациите се корисни.
Овој рецепт може да се консумира почнувајќи од фазата на крстарење на диетата Дукан, во деновите на протеини и зеленчук. Бидете внимателни, количината на овесни трици во рецептот треба да се консумира за 2 дена диета!
Запомнете дека рецептот можете да го испечатите до Дукан курва со сирење и тиква да го имате при рака кога ќе го подготвите или да го чувате во вашата колекција рецепти за подоцна.