Дукан микробранова печка од главниот готвач Пеиклерин
состојки
| 1 лажичка | прашок за пециво |
| 1 ½ лажица масло | Овес - трици |
| 1 лажица масло | Кварк |
| 1 | Јајца) |
| Сол или зачини како сакате |
подготовка
Комбинирајте ги сите состојки во сад заштитен со микробранова печка. Оставете го да се впие кратко и потоа ставете го во микробранова печка со полна моќност 4 минути. Нека се олади.
Совет:
Може и да се наздрави!
Рецепт од
Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции
Коментари
се обиде ролни и добро работи. станува сè посуво во устата, што е непријатно, но ако го наздравите навистина крцкаво, всушност е во ред 😂
Пунџа има добар вкус. Драго ми е што најдов нешто што може да се пече многу брзо во микробранова печка и кое потоа може да се надополни за појадок. Супер благодарам!
Додаток: Земам околу 15 гр бадемово брашно, малку повеќе ако јајцето е многу големо.
Многу добар рецепт! Ако сакате да има малку јаглени хидрати: користете бадемово брашно наместо пишани трици.
Тоа е добра идеа! Сега има многу опции со храна што содржи многу протеини. И Скајр може да работи
Направете пунџа неколку пати. Навистина е супер брз за подготовка. Јас сè уште треба да се навикнам на вкусот:-) Но, како алтернатива на ролните и лебот е добра работа.
Здраво на сите, Ви благодарам многу за едноставниот и брз рецепт, морам да признаам, на почетокот бев малку скептичен дали воопшто ќе работи и нема да биде толку невешт. Беше, но тогаш само што го испеков малку повеќе во рерна и во толку мало комбинирање/микро минува многу брзо и добива лесна „кора“, но сечењето отворено и повторно тост во тостер е исто така добра идеја. Што се однесува до зачините, додадов и неколку зачини за леб, и на последниот обид со уште неколку зрна;-) LG Mampfi
Еј, лебот обично го зачинувам со малку рузмарин, оригано, сол од портокал-мајчина душица или други билки (свежа или на пр. Мешавина од тревки од Tk 8). Или со какао и засладувач (P2) или сируп со низок шеќер карамел како нешто слатко со кафе.
Да Нема ограничувања за зачини и билки:) Не сум ја пробал слатката верзија, но звучи интересно и вкусно. Овој проблем „без леб“ беше мојот најголем проблем за време на диетата и беше премостен.
Ви благодарам, многу вкусна „ролна“. Брзо и лесно е и конечно имате замена за ролна леб Дукан, која исто така може да се пополни со додатоци. Супер:-)