Дукан-Ди; t 2019 Ерн; форум за едукативни програми
Член од 5 јануари 2014 година
24 објави (ø0.01/ден)
Овде не најдов тековен форум за диетата Дукан. Иако е многу убаво и корисно да ги прелистувате старите форуми, би сакал да видам ажурирана размена.
Во 2014 година изгубив 20 килограми со Дукан и во 2017 година изгубив 12 килограми од полека прејадената. Почнав повторно на почетокот на годината, но не влегов добро. Престанав да пушам на 1 јануари 2019 година и морав да се борам со својата тежина. Помеѓу, пробав интервал пост 16: 8 и 5: 2. Но, тоа работи само во ограничена мерка и е премногу бавно за мојата мотивација. Сега повторно имам 80 килограми и сакам да ослабам 12 килограми. Овој пат не мора да биде повеќе. Но, тие глупави 12 кила тврдоглаво ми лепат на колковите.
Сега би сакал да комбинирам сè, но пробајте ги Дукан П1 и П2 повторно во првите неколку недели. Само ми треба јасно ограничување и контрола врз однесувањето на исхраната.
Кој би сакал да ми се придружи или кој веќе е во тоа. Мала размена, искуства, совети, мотивација можат да ни помогнат на сите.
Се радувам на повратни информации и жива размена.
Член од 20.02.2016 година
3 објави (ø0/ден)
Јас сум таму од 2011 година и во моментов поставувам свој постојан форум за Дукан.
Добредојдени сте да кликнете под податоците https://www.meindukandiaetforum.de
Бидејќи ви се чини дека имате искуство во форумот, нема да биде премногу незгодно за вас.
Во секој случај - како и сите други заинтересирани страни - вие сте многу добредојдени.
Член од 5 јануари 2014 година
24 објави (ø0.01/ден)
Ви благодариме за информацијата. Форумот веќе го најдов во меѓувреме преку инфото во групата ФБ што ја открив. Јас само избрав друго име на профил таму, но избрав слична слика =)
Среќен сум што новиот форум постои. благодарам за тоа.