Дури и со диета, забавите не се табу здравје

Првите килограми само што паднаа, вие се држите до новото, здраво мени. Но, тогаш ќе бидете поканети на забава и ќе видите како сите добри намери одат надолу.

Но, не треба да се откажувате, нагласува потрошувачкиот центар во Северна Рајна-Вестфалија. Забавите го зголемуваат расположението, а оние кои се расположени полесно слабеат. Оние што јадат малку полесно од вообичаеното пред и потоа, можат да го надоместат празникот.

Можете да обрнете внимание и на добрите намери на самата забава: На пример, земете мала чинија на бифе, јадете полека, концентрирајте се само на највкусниот и пред сè пиете што е можно помалку алкохол. Помага: не пијте ја чашата со вино празна - тогаш полнењето не е толку лесно. И за крај, но не и најважно, танцувањето дозволува пад на килограмите.