Душа и тело јануари 2012 година
страница
Сабота, 28 јануари 2012 година
Риба борш
Недела, 15 јануари 2012 година
Подготовка на борш од трици
Чорба од репка (торба)
Сабота, 14 јануари 2012 година
За душата и телото
Четврток, 12 јануари 2012 година
Приказната за човекот кој не успеа да ги исполни своите соништа
Сабота, 7 јануари 2012 година
За душата - Кој и зошто те влече надолу?
МОРАЛНО: „Кутијата“ може да се „подигне“ на неколку начини, а не нужно како што се уредува мнозинството. Најчесто, оние околу вас ќе се обидат да ве доведат до нивното ниво, особено ако ова ниво е доволно ниско. Кога сакате да „земете кутија“ и да ве спречите, запрашајте се: кој и зошто е заинтересиран да ве влече надолу?
Петок, 6 јануари 2012 година
Капелин послужавник
малку масло, сол, зачини;
цвекло, кисели краставички.
Четврток, 5 јануари 2012 година
Кои приказни ни се раскажуваат
Постојат чаеви или други чудесни супстанции кои ќе ни помогнат да изгубиме тежина, јадејќи како порано. Всушност, секоја храна воведена во организмот, освен вода, содржи калории. Губењето тежина е поедноставно отколку што изгледа: влегување, кога јадете, помалку калории отколку што консумирате, правење различни активности.
За да изгубите тежина доволно е да ги намалите животинските масти што е можно повеќе. Подобра идеја би била да се намали количината на јаглехидрати, и маснотиите да станат главно „гориво“, кое обезбедува поголем дел од потрошените калории.
Ако се движиме, можеме да јадеме што било, без оглед колку. Погледнете како изгледаат сумо борачите, чии тренинзи се прилично тешки. Јадат цели кофи со ориз!
Не одам кај психолог, едноставно не сум луд (од урбаниот „фолклор“). Мислам дека одењето на психолог од време на време, како и кај свештеникот, е дел од минимален процес на „ментална хигиена“. Специфични проблеми можат да ги решат само професионалци, не започнувајте, на пример, сами да ги санирате забите.
Ако сакам да ослабам, ќе држам диета или ќе прибегнам кон некој од загарантираните режими на слабеење. Да се биде балансиран во сè, да се има здрав, активен животен стил е подобра идеја отколку да се следи одреден период, одредена диета.
По одреден период на кулинарски ексцеси, добро е да купите производи за детоксикација на организмот. Како да сме отруени (?). Фрли пари во прозорецот, во џебот на другите.
Лекови за слабеење. Давање пари за нешто, активирање опасни процеси во вашето тело или заштеда на пари со намалување на „невини“ закуски, тоа е прашањето. Кога зборувам за „невини“ грицки, мислам на пити, гевреци, сокови, бисквити, кроасани, кои содржат јаглехидрати со висок степен на обработка.
Можеме да работиме удобно што е можно побитни вежби, можеме да користиме уреди, уреди како перници, електроди и ќе изгледаме добро. Ниту една „чудотворна машина“ не може да произведе такви трансформации затоа што не може да ги замени напорите направени од вашите мускули за подигнување, туркање, влечење предмет или вашето сопствено тело. Ниту, пак, ќе ви донесе задоволство што го чувствувате кога сте успеале да го надминете заморот, исцрпеноста и да ги надминете границите.
Една од причините што ни беа раскажувани како деца беше да разбереме од нив дека има добро и има зло. Овие „приказни“ од сега ни кажуваат дека тоа е само добро, убаво, лесно. Гледајќи околу нас, гледаме дека тоа воопшто не е така.