Движење на диети - Гладен за долг живот - Општество
Пропустот во планот на Трамп
Претседателот на САД во заминување сфати дека има шанса на крајот да победи на изборите на суд. Зошто овој план не се реализира.
Никој нема да не вознемирува
Валтер Емисбергер цел живот се бореше против нападите на паника и нејасниот страв. Потоа ги открива досиејата за неговиот живот, чита за лекарите кои тестирале лекови врз него кога бил дете - и властите кои гледале.
Што би советувале големите мислители во кризата во Корона
Управување добро - како функционира тоа? Познати филозофи како Платон, Макијавели или Хегел пронајдоа одговори што се значајни и денес. Што би рекле вие и другите мислители за условот за маскирање, протестите во Корона и работата на канцеларката.
Мојот дом е мојата канцеларија
Вклучено електрична енергија, вклучено греење: Оние кои работат во домашната канцеларија наскоро треба да можат да ги намалат трошоците од данок. Но, дарежливоста има граници.
Ништо нема да се случи
Потребна е лична одговорност за израмнување на кривата. Само е смешно колку многу луѓе мислат дека дефинитивно не се изложени на ризик - и нема опасност ниту за другите.
Liveив, мртов клучен сведок
Енигматичните милиони на Франц Бекенбауер еднаш отидоа кај функционерот Мохамед бин Хамам. Тој би можел да ја реши каузата за германскиот Мундијал - но наместо да го испрашуваат Катар, етичарите на Фифа го прогласија за мртов.
„Кога сте надвор, започнете од нула“
20 години Габриеле Мецгер го играше Чарли во барот на „Верботен Либе“. Сега серијата се рестартира - и се врати. Разговор за 4664 епизоди што ви го сменија животот и прашањето зошто глумата е брутална професија.
„Никогаш порано не сум доживеал такво чувство на тотално губење на контролата“
Флавија од Рио и Робин од Дизелдорф беа разделени со месеци поради ограничувања на патувањето. Што научиле за loveубовта во тој процес.
Theената која сака да ја врати самодовербата
Дури и во тимот на Обама се веруваше дека Jенифер Псаки направи многу. По четири години Трамп, очекувањата на идниот портпарол на Белата куќа се многу поголеми.
Најголемиот туристички проект во јужна Германија би можел да биде изграден на местото на старо складиште за муниција. За спречена граѓанска иницијатива и министер кој тајно шета низ шумата со лобист.
Движење на диети: Гладувате долг живот
Движењето во САД за диета пропагира постојана неухранетост - а за возврат ветува долг живот и покрај стомакот што ржи.
Повеќето луѓе одат на диета неколку дена кога панталоните повторно ќе се стегнат. Боб Кавано, сепак, е решен да јаде помалку од она што би било соодветно за неговата висина до крајот на животот.
Одење низ животот гладен засекогаш: Помалку е всушност повеќе?
61-годишникот од американската држава Северна Каролина е еден од 3.500 членови што плаќаат на американското „Друштво за намалување на калориите“. „Многумина учествуваат затоа што сакаат да живеат подолго“, вели поранешниот војник на приврзаниците на движењето за исхрана.
„Другите сакаат да ја користат диетата за да спречат болести поврзани со стареењето, или веќе имаат дијабетес, висок холестерол или затнати артерии и сакаат да ја користат диетата за да создадат ред во нивните тела“. Самиот Кавано страдаше од висок крвен притисок 15 години кога започна да јаде малку пред осум години.
„Бев гладен и имав прејадено јадење“, се сеќава тој на почетокот на промената во исхраната. Оттогаш, тој не само што ги броел калориите, туку се уверил и дека добива доволно витамини, минерали и аминокиселини.
Кавано се чувствува подобро на тој начин: „Сега се чувствувам многу повитално“, вели тој. Денес тој има повеќе енергија отколку пред 20 години. Нискокалорична диета не мора да значи јаде малку, посочува Кавано. Тој се ограничува на два оброка дневно, но проголта многу овошје и зеленчук заедно со мали порции месо или риба.
Масната, многу слатка или солена храна е табу за него. Експерименти врз животни покажаа дека трајната мала неухранетост ја зголемува виталноста и го продолжува животот за повеќе од 30 проценти. „Друштвото за намалување на калориите“ се надева на слични ефекти кај луѓето. „Во богатите земји, 90 проценти од луѓето веројатно јадат 50 проценти премногу“, вели Кристијан Ливенбург, раководител на геријатриска биологија на Универзитетот во Флорида.
„Дури и да потрошевте само половина повеќе калории, ќе ја покриете основната метаболичка стапка“, што ја опишува оптималната рамнотежа помеѓу внесот на енергија и потрошувачката на енергија. Голем број на студии покажаа дека одржувањето на оваа рамнотежа помага во спречување на дијабетес тип 2, кардиоваскуларни болести и рак.
Некои експерименти со животни и луѓе отидоа уште подалеку: со истиот внес на хранливи материи, основната метаболичка стапка беше намалена за десет до 20 проценти. Резултатите сугерираат дека оваа лесна неухранетост е корисна за здравјето.
На следната страница, ефектите од недостаток на калории