Движењето е исто така дел од него; FiguraNorm
Искуства, мислења и совети за FiguraNorm
Ако сакате да изгубите тежина, исто така сакате да започнете спорт. Но, многумина потоа брзо ја губат мотивацијата. Ова се случува брзо ако се прецените малку во спортот и едноставно тренирате до истоштеност. Следниот ден имате болни мускули и едвај се движите. Луѓето кои продолжуваат тогаш многу често ја губат желбата за вежбање кога вагите повторно покажуваат повеќе. Ние веќе го опишавме проблемот. Ова не е затоа што сте се здебелиле, туку затоа што телото има складирано вода од болните мускули. Ова задржување на водата исчезнува по некое време. Секако, задржувањето на мотивацијата е една од најтешките работи што треба да се направат кога се обидувате да изгубите тежина. Секој треба да размисли зошто сака да изгуби тежина. Зошто сакате да изгубите тежина? Запишете ги сите причини зошто сакате да изгубите тежина.
Ако има неколку причини што укажуваат на тоа дека не сакате да изгубите тежина за себе, туку за другите, всушност е веќе јасно зошто мотивацијата понекогаш е едвај или непостоечка. Ако сакате да изгубите тежина за себе, ќе ви биде полесно. Исто така, ќе ви биде полесно да се мотивирате да вежбате. Закачете фотографија на фрижидерот како не сакате да изгледате (повеќе). Покрај него висат малку монтажа на фотографии за тоа како сакате да изгледате. Вашата цел - секогаш ја имате пред вашите очи.
Ако се борите со болни мускули, имаме неколку совети за вас. Магнезиум и протеини. Ова во комбинација може да спречи болка во мускулите.
Земете шејк FiguraNorm пред или после тренинг.Тогаш веќе ги имате потребните протеини вклучувајќи хранливи материи. За малку да ја зголемите содржината на магнезиум, изматете банана во шејкот. Бананите се богати со магнезиум и калиум.
За да го направите ова, земете 1 зрела банана, 200 мл млеко со малку маснотии и 2 мерни лажици ванила FiguraNorm. Пире сè во мешалка и кремасто. работи и со „магично стапче“ (мешалка). Ако ви се допаѓа малку повеќе течност, земете само 250 мл млеко со малку маснотии. Сепак, шејкот е исто така пополнет ако користите 200 ml млеко за смесата.
Вашата обука не мора да трае засекогаш. Одвојте 20 минути на ден за вашиот тренинг. Времето ќе ви донесе добро. Вашето тело ќе се обликува, расположението ќе се подобри и исто така ќе се чувствувате подобро. Спортот е добар за телото и душата. Секој има 20 минути, без разлика дали ќе го поминете времето на каучот и дали имате грижа на совест следниот ден затоа што не сте направиле повторно ништо или ако одвоите 20 минути за себе и направите некои вежби. Не мора да бидете конкурентен спортист, но навистина треба да планирате секојдневно вежбање во вашиот ден.
Не е важно дали одите брзо одење, одите, трчате, возите велосипед или одите во теретана. Направете гимнастика со ДВД во дневната соба, учествувајте на курсеви во онлајн студио итн. Не е важно - направете го она во што уживате и ќе видите дека ќе ви биде подобро во многу работи.
И запомнете - направете ги мерењата на секои 4 недели. Вашиот успех ќе можете да го измерите и во см.
Вашиот тим на FiguraNorm ви посакува среќа