Движењето на масниот црн дроб помага - здравствен водич - здравствен водич
Редовното вежбање го намалува ризикот од безалкохолен замастен црн дроб - дури и ако тежината не е изгубена.
Безалкохолот Замастен црн дроб е најчеста болест на црниот дроб во Германија, која погодува околу 30 проценти од населението. Покрај зголемената возраст, лекарите првенствено го обвинуваат нездравиот начин на живот за развојот на болеста: прекумерната тежина и дебелината се најважните фактори на ризик - при што маснотиите во абдоминалниот регион се особено опасни.
Според студиите, а Губење на тежина Намалете ја содржината на маснотии во црниот дроб за четири до 14 проценти за 35 до 81 процент, според новото упатство „Безалкохолни масни заболувања на црниот дроб“, изработено под раководство на Германското друштво за гастроентерологија, дигестивни и метаболички болести (DGVS).
Движењето носи подобрување
Ако луѓето со замастен црн дроб не изгубат тежина и покрај сите напори, тие дефинитивно треба да бидат во Движете се остани Бидејќи се покажа дека физичката активност доведува до подобрување на замастениот црн дроб дури и без намалување на телесната тежина. Во една студија, испитаниците успеале да ја намалат содржината на маснотии во црниот дроб за 13 проценти по осум недели обука на ергометар за велосипеди.
Испробан совет: најдобро е движењето да се интегрира во секојдневниот живот што е можно почесто - тоа е скали наместо ескалатори или лифтови, велосипед или автобус и воз наместо автомобил. Идеално е да се занимавате со најмалку два и пол часа спорт секоја недела.
Младите се повеќе се погодени
Безалкохолната дебелина на црниот дроб е околу 20 проценти од причината за неизлечива Цироза на црниот дроб и се почеста причина за трансплантација на црн дроб. Покрај тоа, болеста е поврзана со значително зголемен ризик за срцето и циркулацијата. Многу пациенти страдаат и од инсулинска резистенција или дијабетес тип 2.
Иако замастениот црн дроб најмногу ги погодува постарите лица, тој исто така станува сè почест кај младите луѓе. Се проценува дека околу еден од десет има Деца веќе замастен црн дроб. Околу 4.000 деца и адолесценти во Германија се дури и загрозени од агресивно прогресивен тек на болеста.