Движењето за деменција и социјалните контакти го намалуваат ризикот од заболување

• Психијатрија, психосоматика и психотерапија
  • Преглед
  • Нарушувања/болести
  • Дијагноза
  • терапија
  • Фактори на ризик
  • Архива на вести
  • Архива на совети
• Детска и адолесцентна психијатрија, психосоматика и психотерапија
• неврологија
• Пребарување лекар/клиника
• Болести
• Криза/вонредна состојба
• Самопомош и роднини
• Закон
• Мозок и нервен систем
• Архива на вести
• Архива на совети

Услови

Деменција: вежбање и социјални контакти го намалуваат ризикот од болест

Активниот начин на живот може да заштити од деменција, или барем да го одложи нејзиното појавување. Оние кои не се многу активни, сепак, го зголемуваат ризикот од заболување. Исто така се препорачува балансирана исхрана. Спречувањето на деменција треба да се започне во средна возраст.

Деменцијата е најчеста ментална болест во староста. Но, дали и кога ќе се појави деменција, исто така, во голема мера е под влијание на начинот на живот. „Активниот начин на живот со многу физички вежби и социјален контакт, како и ментална активност може да заштити од деменција или барем да го одложи нејзиното појавување“, објаснува др. медицински Криста Рот-Сакенхајм, претседател на професионалното здружение на германски психијатри (БВДП) со седиште во Крефелд. „Дури и умерената физичка активност има позитивен ефект. Спротивно на тоа, секој што не е многу активен, го зголемува ризикот од болест. “Балансирана исхрана, како што е медитеранска диета, исто така се препорачува за да се спротивстави на падот на менталните перформанси. Секој кој има прекумерна тежина, па дури и дебел на млада возраст, има зголемен ризик од деменција во староста. „Дури и во средна возраст, здравиот и активен животен стил ги поставува основите за одржување на менталното здравје и перформанси што е можно подолго подоцна во староста“, вели специјалистот за психијатрија и психотерапија. „Секој што сака активно да спречи деменција, треба да започне рано“.

Добро прилагодете се за пациенти со висок крвен притисок и дијабетичари

Раниот и соодветен третман на пациенти со одредени метаболички и васкуларни заболувања е исто така важен за спречување на деменција. За луѓето со нелекуван или несоодветно третиран дијабетес мелитус или висок крвен притисок, ризикот е особено голем дека малите крвни садови во мозокот ќе се променат ненормално со текот на времето. Ова значително го зголемува ризикот од васкуларна деменција. „Добра контрола и прилагодување на крвниот притисок кај хипертензивни пациенти и нивото на шеќер во крвта кај пациенти со дијабетес може значително да го намали ризикот од деменција кај погодените“, објаснува др. Рот-Сакенхајм. Други фактори на ризик се пушењето и зголемената потрошувачка на алкохол.

Превенцијата станува сè поважна

Кај популацијата што старее, деменциите продолжуваат да се зголемуваат. Бидејќи досега не е можен ветувачки третман, превенцијата се движи повеќе во преден план и во денешно време е од централно значење. „Луѓето треба да развијат свесност дека нивното однесување на млада возраст може исто така да има значително влијание врз ризикот од деменција во староста“, вели психијатарот. „Во секоја фаза од животот има многу можности секој да направи нешто за сопственото ментално здравје. Значи, ако добро се грижите за вашето тело, добро се грижите и за вашиот мозок “.

Најчеста ментална болест во староста

Околу 1,6 милиони луѓе во Германија моментално страдаат од деменција. Околу 300.000 нови пациенти се разболуваат секоја година. Бројот на нови случаи го надминува бројот на смртни случаи, така што бројот на пациенти со деменција се зголемува за околу 60,000 секоја година. Меѓу различните форми на деменција, Алцхајмеровата болест е најчеста. Исто така, се појавуваат васкуларни деменции, кои се предизвикани од патолошки промени во малите мозочни садови. Мешани форми на Алцхајмерова болест и васкуларна деменција често се јавуваат особено кај постари и многу стари пациенти. Во случај на деменција, когнитивните способности на пациентот се повеќе се нарушуваат. Овие вклучуваат перформанси на меморијата, препознавање на луѓе и предмети, јазик, како и учење и планирање. Меѓутоа, честопати има и промени во личноста и состојбата на умот на погодените.

---