Джинджифилово со лешници со малку јаглени хидрати

Здраво слатки,

малку

Веројатно сум малку рано со мојот Божиќен дух, но кога ги добив колачињата со веган, ниско-хидрати и зеленчук во новиот "Здравје на жените„- го видов проблемот, само требаше да го копирам. Отсега ќе правам рецепт секоја недела и ќе ви кажувам за тоа. Денес започнав со джинджифилово со лешници и морам да кажам: Леле се вкусни. Theумбирот е една од сорти со малку хидрати. Отпрвин користев само половина од наведените состојки затоа што не знаев дали ќе успеат и 6 јајца беа премногу добри за мене addition Покрај тоа, „Ксилитол“ е избран за замена на шеќер во рецептот, но јас користев сируп од стевија и агава и наместо тоа елен рог сол се претвори во нормален прашок за пециво за мене. Долго време го барав зачинот за джинджифилово, а потоа го најдов кај Rewe. Во моментов има штанд од „Остман“ кој продава одлични божиќни печива. За жал, не толку ефтино, затоа, сега не сакам повеќе да разговарам со вас, еве ги состојките што ги користев (малку изменети како оправдани):

Состојки за 20 колачиња со джинджифилово (користев половина од секоја):

  • 600гр мелени лешници
  • 6 јајца со големина Л.
  • 6 лажици стевија, 3 лажици сируп од агава (оригинален 500 гр ксилитол)
  • 1 пакетче зачин од джинджифилово
  • 1 лажичка цимет
  • 1/2 лажичка прашок за пециво (оригинална сол од стагорн)

Состојки за глазура:

  • 80гр путер
  • Чоколадо (85% какао)

Подготовка:

  • Загрејте ја рерната на 180 ° C горната и долната топлина
  • Измешајте ги сите состојки од ѓумбир со миксер
  • Тестото превртете го во топка и притиснете го рамно на плехот за печење
  • Печете 20 минути и потоа оставете да се олади
  • Загрејте го путерот со чоколадо во водена бања и измијте го джинджиерецот со него

И тоа е тоа!
Еве ги наведените макроа од оригиналниот рецепт (по парче): 337 калории, 26g маснотии, 4g јаглени хидрати, 8g протеини

Калориите може да изгледаат како пречка, но не треба да заборавите какви вредности имаат нормалните колачиња со джинджифилово ... Ако наместо тоа изберете купени затоа што мислите „Имаат исто толку калории!“ Треба да ги споредите јаглехидратите. 🙂
Како што реков, можам многу да ги препорачам во однос на вкусот! Исто како и списанието

Kубезно почит

Можеби сум малку прерано со овие божиќни работи, но кога ги видов оние ниски хидрати, вегани и зеленчукови бисквити во новото издание на „Здравје на жените„Морав да ги испробам директно! Отсега натаму, секоја недела ќе ви претставувам една од тие варијации и ќе ви го кажувам моето мислење! Денес пробав джинджифилово со лешници и морам да кажам: ЛЕЛЕ се супер вкусни! Тие се еден од рецептите за бисквити со малку хидрати. Користев само половина од количината на состојките, бидејќи не знаев како ќе вкусат, а 6 јајца се многу! Покрај тоа, користев сируп од стевија и агава наместо ксилит и нормален прашок за пециво наместо пекарска сол. Еве ги состојките што ги користев (запомнете дека користев половина од износот!):

За ѓумбир (20 бисквити):

  • 600гр мелени лешници
  • 6 јајца со големина Л.
  • 5 лажици стевиа, 2 лажици сируп од агава (оригинален 500 гр ксилитол)
  • 1 пакетче зачин од джинджифилово
  • 1 лажиче цимет
  • 1/2 лажиче прашок за пециво (наместо пекарска сол)

За замрзнување:

  • 80гр путер
  • 300 гр чоколадо (85% какао)

Подготовка:

  • загрејте ја рерната на 180 ° C (горна и долна топлина)
  • измешајте ги сите состојки за джинджифилово со миксер за рака
  • превртете го тестото на топче и израмнете го на плехот за печење
  • печете 20 минути => потоа оставете го да се олади
  • загрејте го путерот и чоколадото => намачкајте го джинджиерецот со него

Тоа е тоа!
Еве ги дадените макроа за оригиналниот рецепт (по бисквит): 337 калории, 26g маснотии, 4g јаглехидрати, 8g протеини

Калориите може да ве обесхрабрат, но размислете колку калории и јаглехидрати ќе има нормално джинджифилово. Highly Можам многу да ви препорачам на сите да ги испробате. (Како и списанието: П)