Ед Ширан Како ги изгуби килограмите - ТВ ШПИЕЛФИЛМ

Па килограмите паднаа со него

шпиелфилм

Фото: covermg.com, Ед Ширан

Ед Ширан (25) открива како изгубил неколку килограми на ден со само десет минути напор.

Музичарот ('Thinking Out Loud') беше тивок некое време, откако на крајот Ед си наметна пауза од една година. Сега британската поп-starвезда се врати со две нови песни: „Shape of You“ и „Castle on the Hill“ и двете се дел од неговиот трет студиски албум „÷“, кој ќе излезе оваа година.

Но, текстописецот не само што излегува со нови песни, Ед исто така го смени својот животен стил и, наводно, изгубил скоро 20 килограми како резултат. На крајот на краиштата, пејачот прилично се здебели за време на паузата.

„Не сфатив колку сум активен на турнеја“, призна тој во интервју за „Тотал пристап“. "Мојата диета се состоеше од пица и пиво, но бидејќи изведував два часа на ноќ, бев во одлична форма. Ја прекинав турнејата, но не и мојата диета со пица и пиво. Одеднаш веќе не се вклопив во ништо и мислев како: 'Сите мои алишта ги нема' ".

Ед брзо сфати дека мора да промени нешто. И така, тој вежбаше секој ден со висок интензитет, т.е. тренинг со висок интензитет, што го инспирираше да ја направи неговата девојка, хокеарката Чери Сиборн (24).

"Јас сум безгрешно трениран по десет минути секој ден - интервали од 30 секунди спринт и 30 секунди џогирање. Клучот е да не прескокнувате еден ден за да не мора да правите еден час". Ова е тајна на ликот на Ед Ширан.