Еден американски нутриционист тврди дека изгубил 12 килограми за два месеци, јадејќи само брза храна;
Нутриционист Марк Хауб тврди дека успеал да изгуби 12 килограми за 60 дена со диета базирана исклучиво на брза храна. Крофни, чоколадни решетки, чипс и хамбургери, првата храна забранета од секој нутриционист кога е на диета, станаа американски сојузник во борбата против зголемувањето на телесната тежина. Неговата изведба беше забележана од aolnews.com и CNN.com.
Хауб тврди дека пробал здрави диети пред да проба диета за брза храна, но резултатите биле одложени. „Единственото правило на оваа диета е да се јаде умерено. „Конзумирам околу 1.800 килокалории од брза храна“, вели Американецот од Канзас. Бидејќи високиот холестерол и крвниот притисок се главните несакани ефекти на ваквата екстремна диета, професорот Хауб вели дека го следи неговиот индекс на телесна маса, крвниот притисок и нивото на холестерол и гликоза во крвта на дневна основа.
Калорична граница - клуч за успехот
„Ова е само експеримент, за да се докаже дека брзата храна може да ви помогне да изгубите вишок килограми. Без оглед колку јадете и што јадете, важно е да имате ограничување на калориите и да не јадете помалку отколку што сте подготвени да согорите. За да успее диетата, седечката личност мора да јаде помалку калории од активната, а резултатите мора да бидат исти “., вели д-р Хауб. Тој вели дека по овој експеримент нема да напише книга за тоа како успеа да изгуби тежина, но режимот е „академска демонстрација“, која има улога да го менува менталитетот на луѓето во врска со брзата храна.
Брзата храна прави да се здебелите без двоумење
Проф. Д-р Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна, истакнува дека диетата богата со масти и калории - како што е брзата храна - доведува до недостаток на витамини, минерали и антиоксиданти.
„На човечкото тело му се потребни повеќе од педесет основни хранливи состојки дневно за да се развијат, растат и останат физички и психички здрави. Овие хранливи материи се земаат од овошје, зеленчук, млечни производи, сирење, посно месо. Нездравата храна не само што е неурамнотежена нутриционистички, туку има и неопходни хранливи состојки, деминирајќи се “, вели проф. Д-р Менсиникопски.
Експертот тврди дека индустриската храна има исклучително висока густина на енергија, некои имаат над 500 килокалории на грам производ. Mencinicopschi исто така вели дека висококалоричната диета, усвоена од сè повеќе од нас, му обезбедува на организмот „празни калории“ кои не само што не даваат хранливи материи, туку и „ги крадат хранливите материи што ги имаме во организмот, трошејќи резерви на витамин Б, магнезиум и хром “.
Така, дел од нездрава храна може да достигне калориски вредности од 500 до 800 килокалории, додека дел од здраво јадење, од природна, необработена храна, има околу 150-200 килокалории, вели проф. Д-р Менсиникопски.
Потрошувачот на нездрава храна има асоцијално однесување
Една неодамнешна студија на Американци покажува дека диетата која се состои главно од хамбургери, помфрит, безалкохолни пијалоци и индустриски слатки води до променет метаболизам и ги предиспонира потрошувачите на асоцијално однесување, имајќи ефект врз организмот сличен на денешниот. хероин, морфиум или никотин.