Еден човек јадеше само компири една година

Австралиец јадеше компири само една година. Исходот? Тој изгуби 50 килограми.

Иако повеќето лекари и нутриционисти не ја препорачуваат оваа ограничувачка диета, Ендру Флиндерс Тејлор одлучи да не го зема предвид нивното мислење. Пред да ја следи диетата, човекот се документирал и подготвил план со помош на лекар и нутриционист, пишува The Independent.

И покрај предупредувањата на специјалистите, Тејлор беше сигурен дека ќе ги добие сите потребни витамини и минерали од компирот и вклучуваше разни сорти во неговата исхрана. И некои експерти го поддржаа и признаа дека овој план не е многу опасен, иако не е дел од здрави диети. Нутриционистот Ријанон Ламберт вели дека оваа храна е богат извор на влакна, дава чувство на ситост и има мала калориска густина.

Белиот компир ги содржи сите аминокиселини потребни за создавање протеини, поправка на клетките и борба против болести, но диетата базирана само на бел компир може да доведе до недостаток на витамин. Од оваа причина, Тејлор се одлучи и за консумирање сладок компир, богат со витамини А, Е и Ц.

„Моето здравје продолжува да се подобрува. Имав висок холестерол, но сега и крвниот притисок и шеќерот во крвта се ниски “, рече Тејлор.

---