Еден ден само краставици, следниот само домати, следниот само банани (исхрана, јадење,
На крајот на краиштата, зарем не јадете балансирано, така што вишокот витамини не испаруваат, туку се чуваат во организмот? Или што го прави толку важно да јадете иста работа секоја недела, но наместо тоа да јадете банана, домат, краставица итн. Секој ден?
5 одговори
Ова во никој случај не е избалансирано, сè се однесува на протеини и јаглехидрати. Витаминот Ц, на пример, воопшто не се чува во организмот, туку веднаш се излачува. А каде се влакната што носат чувство на ситост?
Многу малку витамини можат да се складираат од телото и треба да се испорачуваат трајно.
Важна е урамнотежена исхрана. Со други зборови, сите важни компоненти треба да завршат во телото во одреден временски период. Бидејќи секој минерал, секој витамин, протеин, итн бара различни повторувања, можете да користите добра, свежа и избалансирана диета за да се осигурате дека нема да имате симптоми на недостаток.
Дури и по половина година јадење брза храна, тоа не се случува.
Луѓето и животните имаат многу висока толеранција за слаба исхрана и симптоми на недостаток. Но, ова не треба да се гледа како бесплатен билет за слаба исхрана.
Нема смисла да се јаде само зеленчук или овошје, бидејќи витамините се чуваат само во врска со маснотиите.
Комбинирање на храна по оброк е секогаш штетно за организмот и не треба да се прави.
Можете да ги менувате сортите за секој оброк и кога сте гладни. но мешањето по оброк создава отрови во повеќето случаи. Колку помалку храната оди заедно, толку повеќе отрови се создаваат, до силна болка во стомакот и дијареа, дури и со суров зеленчук.
На пр., Доматите многу лошо се сложуваат со скоро сите работи и треба да се јадат сами, а не на ништо.
Киселото овошје бурно реагира со слатко овошје бидејќи киселините не се сложуваат со големата количина шеќер. Многу брзо ве боли стомакот со вагон.
На телото му е многу полесно кога треба да се концентрира само на една работа и не мора макотрпно да одвојува ништо. Како и да е, нема дефекти, под услов растенијата да се зрели од сончева светлина и да имаат почва што ги содржи сите важни материи, што ретко се случува со овошјето од маркетот С.
Ако најдете здрави растенија, можете да јадете само една сорта со недели и сеуште ќе се чувствувате добро затоа што телото тешко може да има никакви проблеми, но наоѓа сè што е потребно.
Можете да го проверите сами.
Јадете разновидност само што ви се допаѓа неколку дена. Најдобро е да не започнете да јадете прерано, особено ако стомакот и цревата сè уште скапуваат од лошата храна од претходниот ден. Тогаш, повеќе не треба да јадете или пиете вода еден или два дена и само тогаш започнете со тоа.
Потоа, по неколку дена, можете да мешате како сакате.
Брзо ќе видите дека мешањето е неповолно. Енергијата ви опаѓа, па дури имате поплаки со погрешна комбинација.
Со моно диета со денови, обидете се да изберете овошје што исто така имаат хранлива вредност, т.е. нема ставки од S-Markt, туку свежо, зрело и во добра почва од природата околу вас.