Единствената диета што треба да ја следите за да изгледате добро и да живеете подолго - Диета;

Во последниве години, истражувачите разгледаа како воспалението го загрозува здравјето, понекогаш доведува до сериозни болести како што се рак и Алцхајмерова болест.

диета

Лекарите третираат хронично воспаление со нестероидни и антиинфламаторни лекови како што се ибупрофен, стероиди и додатоци како рибино масло. Но, неодамнешните истражувања покажуваат дека еден од најдобрите начини да се намали воспалението во телото е храната што ја јадете.

„Воспалението не е секогаш лошо; телото користи воспаление како знак на заздравување “, објаснува д-р.

Мари Рикер, професор по семејна медицина на Универзитетот во Аризона. Затоа, кога имате пресек, раната станува црвена и отекува.

Кога воспалението станува хронично, тоа е знак на опасна состојба, како што се срцеви заболувања, дијабетес, одредени видови на рак и астма. И тогаш диетата со антиинфламаторно дејство има голема улога, пишува Бизнис Инсајдер.

Кога телото се соочува со хронично воспаление, имунолошкиот систем е во постојана готовност и може да нападне безопасни ткива и клетки.

Антивоспалителна диета го смирува воспалението и ги намалува опасностите по здравјето.
Храната ви помага во борбата против воспалението