Пазете се од суши за време на бременоста - здрава бременост
Радоста од бременоста честопати е замаглена од реалноста, бидејќи мора да поминете без неколку работи во овие понекогаш напорни девет месеци. Ова исто така може да влијае на одредена храна што треба да се избегнува за време на бременоста.
Традиционални размислувања
Секоја идна мајка знае за очигледните опасности како што се алкохол и никотин веќе неколку генерации. Дури и ако сè уште има некои жени кои не се откажуваат од своите навики; за среќа тие се само мало малцинство.
Поврзани опасности
Бременоста го оптеретува вашиот имунолошки систем, што значи дека сте подложни на болести. Затоа, треба да бидете внимателни и да избегнувате области каде што се размножуваат и растат микроби и бактерии. Исто така, постојат некои намирници што треба да се избегнуваат и не се особено здрави, без оглед на физичката состојба на една личност. Храна како виршли, настинки и суров зеленчук не се препорачува бидејќи создаваат потенцијално опкружување за бактерии што може негативно да влијае на здравата бременост.
Суши за време на бременоста зависи од околностите
Обично не се препорачува да јадете суши додека сте бремени. Сепак, некои здравствени работници веруваат дека суши во пареа или на друг начин варено е.
Културни разлики
Во Јапонија, националното јадење не е изоставено. Во некои области на јапонското општество, идејата да се избегне суши додека е бремена е скоро навреда. Јадењето е толку длабоко вкоренето во јапонската култура што на жените кои страдаат од ефектите на постпартална депресија традиционално им се препорачува суши за побрзо закрепнување. За оние кои имаат вкус на егзотичното и меѓународно познато јадење, може да биде тешко да се направи без него целосно.
Бактерии и жива
Како што веќе беше наведено, суши треба да се избегнува за време на бременоста поради бактерии кои можат да се најдат во наједноставната форма на садот, имено кај суровата риба. Нивото на жива во суровиот суши исто така може негативно да влијае на здравата бременост - висока цена за кратко уживање. Овие бактерии можат да се развијат во труење со храна со гадење или грип. Овие болести претставуваат само помал ризик.Поголем ризик е можноста од оштетување на фетусот или спонтани абортуси. Мерењето на содржината на жива во суши е скоро невозможно, но може да разликувате помалку суши што содржат жива од оние со поголема содржина заради нивото во месото на посебните видови риби. Оние со пониско ниво ги покажуваат вредностите 0,29 * 10 -6, додека повисоко ниво започнува со над 0,3 * 10 -6. Иако овие бројки се микроскопски, дури и овие мали количини можат да бидат фатални за бременоста.
Доење
Нивото на жива, исто така, треба да се земе предвид при доењето, бидејќи пренесувањето на жива во толку рана фаза од животот може да биде проблематично за детето.
Заклучок
Врз основа на достапните информации, препорачливо е да не користите суши за време на бременоста. Обидот да се идентификуваат различните нивоа на жива кај различни видови риби исто така се покажува тешко. Затоа е подобро да не ризикувате за да не ја загрозите бременоста.