Една четвртина од Помело обезбедува 130% од препорачаната потреба за витамин Ц за еден ден

Помело може да се конзумира за спречување и лекување на настинка и грип. Исто така, го стимулира имунолошкиот систем. Помага при разни болести, се користи во превенција од рак, кај болести на циркулаторниот систем или во случај на проширени вени, хемороиди и болки во зглобовите, според Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2017/03/ 08/лекови-природата-помело - 14-15-10)

Една четвртина од Помело (152 грама) има 60 калории и обезбедува 130% од препорачаната потреба за витамин Ц за еден ден. Овошјето содржи лутеин, бета-каротен, витамини Б1, Б2, Б3, Б5 и Б9, никотинска киселина, калциум, фосфор, калиум, железо, магнезиум, јаглехидрати и др. Кожата содржи испарливи масла и глукозиди, итн. Семето содржи масло, кетон, естер.

Помело генерално се јаде како свежо овошје. Општо, во Југоисточна Азија е популарен десерт, кој често се јаде суров, попрскан или потопен во мешавина на сол. Исто така се конзумира во салати и пијалоци. Кората понекогаш се користи за правење џем, е захаросана и понекогаш е завиткана во чоколадо. Ароматичните цвеќиња се извор за добивање на мед и исто така се преработуваат за да се користат при добивање парфем. Лисјата се користат при подготовка на ароматични бањи.

---