Една две три негативни калории диетална супа
Петок, 12 октомври 2012 година
Негативна калорична диетална супа
Во нашата диета има различни видови храна како зеленчук, овошје, ореви, мешунки, месо и млечни производи, кои се состојат од многу важни хранливи материи што му се потребни на нашето тело. Сепак, целата храна што припаѓа на секоја од овие категории мора да има одредена количина калории во нив, или висока или ниска. Во зависност од количината на калории во оваа храна и количините во кои се консумираат, телото соодветно ги метаболизира. Некои од калориите се користат за производство на енергија, некои се претвораат во маснотии, а некои се ослободуваат од организмот како отпад. Па, терминот „негативни калории“ обично е погрешно разбран во многу случаи кога луѓето мислат дека има храна што е целосно без калории и е безбедна за јадење.
Напротив, има некои видови храна кои бараат повеќе калории за варење отколку калориите што таа храна всушност ги содржи. Бидејќи телото е потешко да ги користи калориите од оваа храна, се користи мал дел од содржината на калории, а остатокот се согорува. Затоа тие се познати како храна со негативни калории и ефектот врз организмот е слабеење (негативен ефект на калории). Во следните неколку пасуси горе, ќе го најдете рецептот за супа со негативна калорична диета која е една од храната што ефективно се користи во диетата со негативни калории за слабеење. Затоа, погледнете и искористете го консултирајќи се со нутриционист за побезбедни резултати.
Рецепт за супа со негативна калорична диета
Дополнителните калории секогаш се проблем во нашата телесна тежина и ги преземаме сите мерки за да ги избегнеме. Постојат многу намирници кои ги вклучуваме и исклучуваме од исхраната за да можеме да спречиме апсорпција на калории во организмот. За таа цел, постојат диети или диети за несреќи кои бараат планови за исхрана и храна што ќе ви помогне да изгубите тежина за кратко време. Но, колку се ефективни од лично искуство? Тука можете да размислите за усвојување на концептот на негативна калорична диетална храна што може да има калории во нив, но телото не е во состојба целосно да ги вари.
Обидувајќи се да го направите ова, телото не само што согорува дополнителни калории, туку ги користи и калориите од оваа храна (малата количина што може да се вари од телото) за исхрана. Постојат неколку овошја и зеленчуци кои се влакнести и содржат негативни калории, како што се аспарагус, карфиол, брокула, зелена салата, моркови, кеale, јаболка, диња, боровинки, брусница, итн. Овие може да се консумираат во наједноставните јадења како што се ниски калории -Рецепти за супа. Споменавме неколку рецепти за супи со негативни калории, подолу, кои ќе ви помогнат да ги добиете потребните хранливи материи и да ги потрошите несаканите калории.
* 2 лименки домати на коцки
* Сол и бибер по вкус
Пред да започнете со супа, ситно исечкајте го зеленчукот и додадете малку вода во тенџере. Ставете го тенџерето на шпоретот и откако водата ќе се загрее некое време, додадете го зеленчукот и ставете ја водата да зоврие. Покријте ја супата додека готви зеленчукот, варете ја околу 15 минути и потоа проверете дали зеленчукот е мек и варен. Додадете сол и бибер по вкус подоцна, можете да додадете и други состојки како лук во прав, магдонос и лисја од кари во зависност од посакуваниот вкус. Можете да научите како да изгубите тежина со храна со негативни калории како оваа.
Супа од негативни калории од супа од пилешко или зеленчук
* 4 чешниња мелен лук
* 1 чаша сецкан целер
* Магдонос, мајчина душица, рузмарин
* 2 чаши пилешко, говедско или супа од зеленчук
Зеленчукот исецкајте го на мали парчиња за полесно да се готви и да се јаде, па да се загрее во тенџере со лажица маслиново масло пред да се најде на супа. Потоа додадете ја водата и густинот во тенџерето и оставете ја течноста да врие 10 минути. Потоа варете го режачот и варете додека зеленчукот не омекне и нежно. Послужете топло и украсено со магдонос и рузмарин.
Со овие вкусни рецепти за супи со негативни калории, споменати погоре, се надевам дека научивте нешто ново! Па, одете и подгответе ги овие вкусни рецепти и контролирајте ги калориите без да гладувате или да јадете монотона храна.