Една млада жена целосно ја смени фигурата за само 5 недели! Откријте што јаде и какво движење прави
Автор:
Датум: 13 април 2013 година
24-годишната девојка го создаде својот блог Health Luster за да сподели начини со други жени кои сакаат да ги трансформираат своите тела за да ослабат и да се засилат.
На 11 ноември 2011 година, младата жена, студент по неврологија, одлучи дека е време да ја смени фигурата. Иако не можеше да се смета за дебеличка, таа сигурно не беше тонирана и сакаше да го смени ова.
На 1,62 м тежи 63 килограми. Тој не морал да има за цел да изгуби тежина, туку да ги претвори маснотиите во мускулна маса. Во оваа смисла тој држеше строга диета (видете тука неколку диететски рецепти што тој ги препорачува) и комбинираше различни видови вежби (видете тука некои видови вежби што ги пробал).
Кристина Агилера, неодолива во мал розов фустан. Уметникот е послаб од кога било
По само 5 недели, младата блогерка тежеше 6 килограми помалку (достигнувајќи, според тоа, 57 килограми), но што е уште поважно, неверојатно ја смени фигурата. Од заедничко тело, без цврстина, изваја атлетска и восхитувачка фигура.
Тежина 56,5 кг
Преземени чекори: 21.358
Горе: 69
Поминато растојание: 15,93 км
Потрошени калории: 3376 година
Спиј: 8 часа 14 минути
Движење: Сквош
160 калории, елипсовиден велосипед за 65 мин
Појадок: мусли со бадемово млеко
Ручек: Грчки јогурт, круша, две мафини
вечера: 2 варени јајца со домат, грозје
430 калории
Ужинка: бобинки
Вкупни калории:
Кажете сами: што мислите за диетата и движењето направено од младата жена? Дали мислите дека нејзиниот животен стил е здрав или не?