Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам! Форум
Дискутирај дека сум слаба, но сепак сакам да ослабам! во Клубот „спасувачка вода за подарување“ Форум во областа на Клубот; здраво Јас сум висок околу 1,68 и моментално тежам 56 кг. Би сакал да дојдам до 50 кг: роли: може некој да ми даде неколку совети? Знам
- Слабеење.com
- Форум
- Мотивација - Успешни приказни - Дневници
- Клубот
- Клубот „спасувачка вода за подарување“
- Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
здраво Јас сум висок 1,68 и моментално тежам 56 кг
Би сакал да симнам до 50 кг
може некој да ми даде неколку совети?
Знам дека во никој случај не сум премногу дебел, но пред една година мојата удобна тежина беше 50 кг. Јас навистина сакам да се вратам таму.
Јас би бил многу среќен за придонесите за мојот влез
Можеби треба да пробам повеќе вежби или решетки од сурутка наместо Сникерс
Поздрав јули-кули
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Здраво јули.
Па, не знам како можам да ти помогнам сега, но знам дека премногу знам за слабеењето (и тоа е прилично глупаво). Постојано добивам информации, а сепак немам издржливост за да ги искористам. Знам дека тоа е прилично лошо. Имам 71 кг со висина од 175 см. да од друга страна вие сте летечка тежина. Пробувам (акцентот е на „обидите“) од денес или утре (гледате дека е тој повторно копиле) „Откажување вечера“. т.е. прескокнувате вечера (последниот оброк е закуска околу 16 часот) и постете преку ноќ. Тоа носи многу. Јас веќе го донесов до 59 килограми со него, но како што можете да видите, треба да обрнете внимание на вашата исхрана после * се смее *. добро, само ќе пробам повторно. Земи дел?
Почитуван Гриз
Ани
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Пристапот не е лош. Ако сега ги замените решетките од сурутка со здраво овошје и зеленчук, сигурно ќе се приближите до целта.
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
И покрај тоа што вашиот влез беше одамна, јас ви пишувам, затоа што се чувствувам сосема исто! Јас сум висок 1,69 см и тежок 56,5 кг !
Исто така, сакам да паднам на 50 кг. И јас сум исто така свесен дека не сум дебел, но едноставно не се чувствувам добро на тој начин. Можеби сеуште сте на форум одвреме-навреме и пишувајте!
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Имам малку повеќе на ребрата од тебе. 59 кг на 1,67 м!
Знам и дека сеуште не сум дебела. но сè уште не се чувствувам добро и сакам да го променам тоа.
Сега сакам да се спуштам на 52 кг.
Бидејќи не е толку итно за мене, и сакам да ја одржувам тежината трајно, се обидувам да ја сменам мојата диета во Гликс и да вежбам многу од вторник (по Шроветид)!
Тоа е здраво и можете да истраете. Едноставно, тоа не се случува толку брзо. Јас сметам на еден килограм неделно.
@ Moonrise:
Дали веќе започнавте? Како се обидуваш?
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Би сакал да ти поставам прашање, ти „слаб купувач“, што не е смислено или е наменето со задни намери, но само ме интересира:
Дали им кажувате на другите (офлајн) дека сакате да изгубите тежина или го правите тоа „тајно“?
Ме интересира затоа што многу слаби жени кои велат дека сакаат да ослабат други, особено оние кои се навистина потешки, често се фрустрираат, но секогаш наидуваат на неразбирање.
Може ли да им ја кажете на другите вашата желба да изгубат тежина или повеќе сакате да го сторите тоа за никој да не го забележи за да избегнете глупави изреки?
ПС: Пред да прашате? Иако сум малку потешка, мислам дека не е лошо ако некој што е веќе слаб, сака да ослабе. Порано бев потенок и секогаш сакав да имам 52 кг, дури и ако на 56 години веќе бев со големина 36/38.
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
@ Тајгерчен: Јас им кажувам само на луѓето кои ме познаваат и можат да судат за тоа. Ега без разлика дали е тенок или не е слаб. Tell кажувам на мојата најдобра пријателка за тоа, иако таа самата има прекумерна тежина ... Јас го чувам во тајност на многумина.
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
@ тигерчен
Се чувствувам на ист начин. Јас сум 1,67 и моментално тежам 55 килограми, но сакам и да се спуштам понатаму. Морам да кажам дека мојата тежина многу флуктуира (понекогаш се искачува до 60, потоа се прави уште една диета за несреќи.
Јас и кажувам на мојата најдобра пријателка дека сакам да ослабам, а таа секогаш реагира малку налутена или со неразбирање, па затоа не кажувам никому за тоа!
За мене, проблемот е едноставно во тоа што само се гледам погрешно! Па, што е подлега!
LG!
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Јас многу добро го познавам прашањето за неразбирање, па затоа ме интересираше.
Дури и за мене (БМИ над 27 години) некои луѓе велат кога зборувам за слабеење: „ТИ СЕ ТИГ“! Овие секако се секогаш луѓе кои се дури и потешки од мене, но сепак тоа ме нервира.
Исто така, можам да се сетам кога навистина изгубив тежина еднаш и кога ми беше препорачано да застанам на половина пат.
Секој има своја добро чувство. Некои луѓе се задоволни со облека 40 или 44. Другите би сакале да имаат 36. Сè додека е во здрава рамка, мислам дека нема ништо лошо во тоа. Како и да е, продолжувам да забележувам дека одредени (претежно потешки) жени реагираат скоро агресивно кога слабата сопруга зборува за слабеење.
Земете на пр. Сестра ми: Таа има нормална фигура, претпоставувам околу 60 килограми на 1,60. Мислам дека не треба да слабее. Но, сега таа неодамна доби 3 килограми од лек. Тоа не е многу, но се жали дека се здебелила на стомакот и панталоните веќе не и стојат. Дури и ако 3 кг не е светот - ако немате што да облечете, тоа е проблем, и јас добро можам да разберам дека таа сака да стави крај на тоа што е можно побрзо!
Можеби не е толку итно ако некој е веќе слаб и сака да изгуби тежина, но како и да е, во * здрава рамка *, треба да зависи од секој како изгледа.
Многумина исто така веруваат дека мојата гол-тежина од 52 кг е премала. Јас би бил задоволен со околу 54-56 килограми, но би сакал да бидам 52 секако.
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Јас сум се според тебе! Исто така, постои разлика помеѓу тоа да се биде слаб и да се каже: „О, човеку, дали сум дебел, навистина треба да ослабам!“ или дали некој одлучува самиот да изгледа така што да се чувствува навистина добро и исто така да се вклопи во облеката. Покрај тоа, не секој со иста тежина изгледа исто - за жал! Мојата девојка е висока како мене и има 80 кг, што е јасно со прекумерна тежина. Дури и таа вели кога виде слики од мене на 60 кг дека изгледам навистина буцка со таа тежина. Ако имате тенка градба, веднаш изгледате мрсно. Исто така, мислам дека секој треба да одлучи сам. Особено кога веќе не сте тинејџер и поточно не сте водени од одредена медиумска манија. Во случај на адолесценти, можеби понекогаш треба да бидете внимателни дали прават точна проценка. Да, и дека дебелите луѓе често стануваат агресивни е исто така мое искуство. Никогаш не кажувам ништо за тоа и го означувам како завист
LG, BNK
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Здраво Тајгерчен и сите други.
Премногу добро го познавам проблемот. Јас сум висок 1,64 м, тежок 57 кг и би сакал да тежам 50 кг (го имам измерено претходно). Еден пријател на сестра ми е со прекумерна тежина и кога забележа како разговарам со сестра ми за слабеење, таа стана навистина агресивна и ми рече: „Ах да, толку си дебел, Боже мој.“.
И вака ми се случува со многу луѓе, вклучително и мои пријатели кои се малку поголеми, реагираат на тој начин. Затоа скоро никогаш не кажувам никому, бидејќи ова „кимање“ навистина ме нервира. Главно затоа што многу луѓе ме познаваат од претходните времиња и сè уште не сакаат да го разберат тоа.
Но, како што гледам, јас не сум единствениот кој се чувствува така
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Значи, на многу малку луѓе им кажувам за слабеењето. Со повеќето луѓе (мајка ми, сестра) имам тенденција да наидам на неразбирање. тие сметаат дека не е потребно. Но, јас едноставно не се чувствувам сто проценти добро и тоа треба да се промени сега!
@Дожд
Се обидувам да изгубам неколку килограми со здрава исхрана. Јадете само три пати на ден. Пред тоа, јадев само ситници помеѓу нив. Но, во текот на денот се додава убаво. Значи, ако јадам само три пати на ден, ќе имам подобра контрола над тоа. Се обидувам да јадам малку маснотии и малку шеќер. Избегнувам слатки, иако не ми е секогаш лесно. Исто така, знам дека треба да се занимавам со спорт, но многу ми е тешко да се натерам да го сторам тоа ! Како се обидувате да изгубите тежина?
Би бил среќен да чујам од тебе!
Поздрав, Месечината
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
Веројатно претходно е занемарено дека сакате да изгубите тежина со Glyx ! Мислам дека промената во исхраната е добра идеја. Јас веќе почнав да губам тежина и продолжувам да се обидувам да држам неколку правила на „диетата со гликс“. Прочитав многу за тоа и сметам дека овој вид диета е апсолутно добра. Ниту ќе се напнам со слабеење. Сакам да го направам тоа до околу мај.
АВ: Јас сум слаба, но сепак сакам да ослабам!
така, јас моментално не сум од оние луѓе кои се толку слаби што криво се гледаат кога зборуваат за слабеење. но знам што сакаш да кажеш, порано ми беше исто. понекогаш големината 34 беше сè уште преголема за мене, но сè уште имаше проблематични области од кои не бев задоволен
Мислам дека пријатната тежина е важна. сами треба да бидете задоволни со тоа. иако, исто така, мислам дека не треба да го поправате тоа само по тежина. Пред сè, има многу, многу луѓе со нарушувања во исхраната кои го изгубиле десното око. Во овој поглед, мислам дека е исправно ако околината има око дали некој сака да изгуби тежина кој не треба да губи повеќе тежина (мислам дека не важи за вас овде)
мое мислење е дека од одредена тежина телото не може да се донесе во посакуваната форма само со јадење/диета. затоа што можеби „сланината“ не исчезнува во оние места каде што би сакале да имате помалку. тогаш спортот помага. Јас и самиот забележувам колку малку изгубив тежина досега, како моето тело се менува позитивно преку повеќе вежби (трчање, тренинг со тегови и сл.). на пр. Мускулите на нозете ми станаа многу поцврсти и тоа го прави да изгледа подобро.
мој совет: немој само да гладуваш или да правиш некаква диета за несреќи. ова ретко има траен успех, но се движи повеќе (со балансирана исхрана во исто време - без глад). трчајте, возете велосипед, сквоши, вртете или што било друго е забавно за вас. И направете го тоа редовно и ќе видите дека - со можеби иста тежина - се чувствувате попријатно во вашето тело.
о да: Се надевам дека сега не беше премногу паметно. само сакав да ги пренесам моите искуства.