Една жена од Молдавија изгуби 23 килограми за четири месеци
На 20-годишна возраст, тој имал 85 килограми, а кога ќе се погледнал во огледало, со секој изминат ден, се повеќе се разочарал.
Retete.perfecte.md ја претставува приказната за една жена од Молдавија, која може да биде здрав пример за сите жени кои сакаат да изгубат вишок килограми. Станува збор за Вирџинија Кучиук, амбициозна млада жена на 22 години, која страдаше од дебелина пред 2 години. Ни призна дека на 20 години почувствувала дека изгледа како зрела жена, а вишокот килограми и физичкиот изглед ги алармирале дури и нејзините роднини, кои ја повикале да го направи големиот чекор и да телесната тежина.
"Никогаш не бев слаба и поради тоа многу страдав. Пред 2 години станав уште полошо од 75 килограми на 85. Секако сите ми зборуваа за тоа: семејството, пријателите, колегите и особено на мојот дечко. Им завидував. некако моите девојки имаат совршени силуети, но јас изгледав како зрела жена. Откако момчето замина во Велика Британија, прелистувајќи ја страницата на Фејсбук, налетав на барањето на еден пријател за фитнес тренер. Се претплатив на теретана следниот ден, го имав првиот тренинг во мојот живот, по што си реков дека повеќе нема да доаѓам во теретана, бидејќи имав болки во нозете, мускулна треска, можев да најдам причини да не Јас сè уште присуствувам на теретана. Тренерот ме повика и ме мотивираше да не се откажувам од спортот, да продолжам и да исклучувам калорична храна од моето дневно мени. ", Изјави Вирџинија Кучиук за retete.perfecte.md.
Таа најде доволно сила и амбиција да се откаже од нездравата исхрана засекогаш, па го зеде срцето во забите и реши да направи хранлива и нискокалорична диета.
"Почнав да правам распоред за здрава храна. Вода со лимон, овошна каша, риба со варен зеленчук, пилешко или говедско месо со порција салата. Вечерта јадеме 150 грама обезмастено сирење со овошје. За еден месец м- Имав тежина и видов дека тежам -6 кг. Сè веќе беше видливо и бев многу среќен што продолжив понатаму сè додека за скоро 4 месеци не ослабев 23 килограми. “, Рече Вирџинија.
После 4 месеци напорна работа во теретана, но и здрава исхрана, Вирџинија забележа спектакуларни промени. Успеа да изгуби тежина, да се тонизира, а нејзиното момче, блиски до неа, понекогаш едвај ја препознаваше.
"Исто така, тотално ги сменив лицето и облеката и луѓето ме гледаа со различни очи и не можеа да поверуваат. Сега им помагам на девојките да добиваат стотици пораки на Инстаграм на кои одговарам со задоволство. Моето момче се врати за 6 месеци и не тој веруваше дека кога ќе ме прегрне може да ме достигне со рацете. “, прецизираше и Вирџинија.
Сега Вирџинија тежи 63 килограми и со задоволство носи морнарска облека S или XS, што пред 2 години се чинеше само неостварен сон: "Се обидувам да направам многу нови рецепти за да не ми здосади кога сум на диета. Објавувам сè на Инстаграм Јадам, за да бидам обележје на theубопитните. Јас воопшто не јадам леб, а слатките ги заменив со овошје, а шеќерот со мед. Ги почитувам 3 оброци на ден, а кога сум гладен, грицкаш нешто здраво “.
Горда на своите резултати, Вирџинија сакаше да им предложи нешто на читателите кои сакаат да изгубат тежина здраво и ефикасно. „Морално е многу тешко да се откажеш од одредени работи, но ако го принудиш своето тело да се движи и да биде активно, биди сигурна дека ќе имате многу добри резултати, бидете посилни, бидејќи промените доаѓаат со време!