Една жена пие три литри вода на ден четири недели - со овој генијален здравствен ефект

Ажурирано: 23.06.20 - 15:58

Четири недели третман на вода: Англичанка го проба - и е убедена (слика за симбол).

Сара Смит од Англија е вид на личност која ретко е жедна. Нејзиниот лекар ја советува да пие повеќе. Но, експериментот има неочекувани последици.

Таа со години страдаше од главоболки и варење, поради што Сара Смит отишла на лекар.
Се консултирала и со нутриционист - откако ги анализирале нејзините навики на јадење и пиење, двајцата експерти ја советувале да пие повеќе.
42-годишната мајка пиеше само околу еден литар на ден.

Поситни и послаби по третман на вода: 42-годишници добиваат комплименти

Меѓу другото, научниот портал Кваркс советува здрави возрасни лица да пијат најмалку 1,5 литри на ден за да се компензира дневната загуба на течности. Најдобар знак за дехидрација е жедта - но тоа е токму она што Смит ретко го имаше. Да ги ублажат нивните симптоми и да ги поддржат метаболните процеси во телото, Таа се принудуваше да пие три литри вода на ден четири недели - и ќе ја задржи оваа навика дури и по експериментот, како што со ентузијазам известуваше за новинскиот портал Дејли Меил.

За време на експериментот, Сара Смит избегнала дехидрирачки пијалоци како што се алкохол и кафе - и тоа функционирало: Не само што Смит се чувствуваше поздраво и потенок по режимот, нејзиниот сопруг и пријателите и направија комплимент дека изгледа десет години помладо.

Помалку брчки по третманот со вода

Темните кругови и брчките се намалија по третманот со вода, а нејзината кожа изгледаше исто така поздрава и помалку бледа. Убав несакан ефект: Со три литри вода на ден, Смит се чувствуваше помалку гладен и ослабеше малку. На почетокот на експериментот, таа имала обем на половината од околу 71 сантиметар - по четири недели бил само 68,50 сантиметри.

Продавница за пијалоци им претстави на своите клиенти застрашувачка фотографија. Акцијата треба да даде храна за размислување.

Видео: Дали ги знаете овие митови за вода?

Откриено: Ова се десетте најголеми грешки при слабеење

Диететски мит број 1: Пивото без алкохол не дебелее - но тоа е само делумно точно. Иако содржи помалку алкохол од вообичаеното пиво, сепак обезбедува доволно калории од јаглехидратите што ги содржи.

Диетски мит број 2: Ако немате појадок, губите тежина побрзо - ова може да се однесува на оние кои не сакаат појадок, но луѓето со ниско ниво на шеќер во крвта треба да се воздржат од тоа. Совет: Наутро парче леб од интегрален плус протеин во форма на сирење или посно шунка ќе ве држи сити подолго време. Исто така, спречува желби за храна.

Диетален мит број 3: белото месо е поздраво од црвеното - тоа е само делумно точно. На крајот на краиштата, посните парчиња говедско месо и копродукции (на пр. Филе) обезбедуваат многу протеини и вредни хранливи материи.

Диетален мит број 4: Ако пушите, губите тежина - на крајот на краиштата, редовното издување треба да го ограничи апетитот. Едно е сигурно: Пушењето влијае на метаболизмот, но телото се навикнува на долг рок.

Диететски мит број 5: Вие слабеете со тренинг за издржливост, но не и со вежби за сила - тоа не е точно. На крајот на краиштата, мускулите трошат повеќе маснотии со текот на времето. Совет: Ако ги комбинирате и двете, навистина ќе го засилите согорувањето на мастите.

Диететски мит број 6: Ако јадете многу овошје, брзо станувате слаби - дури и тоа е само делумно точно. Овошјето како што се банани, грозје или егзотично овошје содржи многу фруктоза. И ако јадете премногу од тоа, останувате дебели.

Диететски мит број 7: тестенините дебелеат - тоа не е точно. На крајот на краиштата, мора да разликувате кој вид тестенини и кој сос ќе го одберете со нив. Совет: Интегралните житарки не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта и побрзо ве исполнуваат.

Диетален мит број 8: засладувачите се поздрави од шеќерот - да и не. Според студиите, засладувачите како аспартам, всушност, се со поголема веројатност да бидат штетни за организмот. Слаткоста е лажирана, но ништо не поминува. Резултат: Тој ослободува инсулин, што за возврат може да доведе до желба за храна на долг рок.

Диетски мит број 9: Ако јадете предоцна, не слабеете - не е важно кога ќе јадете калории, туку колку. Сепак, на многумина им е полесно ако јадат поголем дел од калориите порано во текот на денот - и јадат помалку навечер пред спиење. Вашето варење сигурно ќе ви се заблагодари и за тоа.

Диететски мит број 10: Пет мали оброци се подобри од три големи - ова е одамна препорака на Германското друштво за исхрана (ДГЕ). Но, таа сега препорачува три оброка на ден. Причината за ова: Возрасните (повеќето од нив седат на своите работни маси) три оброци се сосема доволни. На крајот на краиштата, ова му овозможува на телото да вари и согорува маснотии во меѓувремените часови.