Едноставни рецепти за диета со компири од готвач

Храна со единечна диета бр. 9

Храна со единечна диета бр. 4

Компир - праз - супа (диета)

Излупете го компирот и исечете го на коцки. Гответе компири со малку сол во водата и излупете ги во пире. Во меѓувреме, измијте го празот и исечете ги на ситни прстени. Откако ќе го измешате компирот, ставете го празот во тенџерето и додадете ги зачините а

Храна со единечна диета бр. 8

Филе Полак со груб компир, колбраби и каша од репка

Храна со единечна диета бр. 5

Веге тава со сини компири, разнобоен зеленчук и печурки

Храна со единечна диета бр. 26

Бифтек од говедско месо со компир, целер и пире од див лук на пржен, зелен аспарагус во зачини од кромид и лук

Лесен сос за тепсии и гратани, но исто така погоден за тестенини, компири, ориз и слично.

Со малку маснотии, нискокалорично, совршено за диети

„Диета“ на омлетот на земјоделецот

Исечете кромид и 2 парчиња варена шунка и пржете кратко во обложена тава ако е можно. Додадете два варени компири, исечете ги на парчиња и печете додека не поруменат. Зачинете со сол и црн пипер. Две јајца со истрел мин

---