Едноставни сиромашни - мислења на експерти и корисници
Денес можете да најдете програми за обука и исхрана на секој чекор, особено на Интернет. Но, како знаете кој навистина работи?
Во оваа статија ги презентираме стручните мислења за системот „Сиромашен сиромашен“, како и мислењата и реалните резултати добиени од жените кои го следат, потврдени за автентичност.
Што е „Едноставно слабо“?
„Simple Slim“ е комплетна програма за исхрана и обука за жени кои сакаат ефикасно, здраво и одржливо да ослабат додека ги вадат своите женски форми.
Ефикасноста на системот е дадена од успешните нутриционистички стратегии и стратегии за обука инспирирани од врвните светски тренери, преземени и прилагодени од Александру Попа за да се направи слабеењето достапно и одржливо за што е можно повеќе жени.
Кој е Александру Попа?
Александру Попа е меѓународно сертифициран тренер како специјалист за обука за исхрана и изведба од НАСМ (Национално здружение на спортска медицина во САД).
Основач на страницата AntrenorulMeuPersonal.ro и автор на бројни написи и фитнес програми, Александру верува дека секој има право на фит и здраво тело и зголемена самодоверба.
И, тој постојано учи за да го овозможи ова, за што сведочат повеќе од 2.400 жени и мажи кои имале корист од неговите програми, и лично и преку Интернет.
Што содржи и како функционира системот „Едноставен слаб“?
Првиот чекор за следење на програмата е онлајн апликацијата Виртуелен нутриционист во рамките на системот. Тука ќе внесете некои податоци и мерења за да ги дознаете потребните калории и макроелементи со цел да го следите протоколот за метаболичко ресетирање (и други идеални вредности).
Едноставна слаба содржи 3 PDF-датотеки:
- Главен водич (кој вклучува програма за исхрана)
- План за обука
- Список на 111 храна за здраво и привлечно тело.
Главниот водич дава индикации за ефикасно водење на програмата, за процесот на интелигентно слабеење, хормонална оптимизација, мерење на напредокот и исто така нуди и мотивациони стратегии.
Нутриционистичката програма трае во период од 12 недели и не е однапред одредена како што може да очекувате да ја најдете кај нутриционист, со фиксни времиња на оброк, туку стратегија што објаснува чекор по чекор како да ги креирате вашите оброци за слабеење, за при опишување на макроелементи при мерење и комбинирање на нив во прилагодени количини.
Елемент клуч еве го протоколот за метаболичко ресетирање, сложен протокол кој гарантира слабеење следејќи неколку јасни правила и калориски вредности. Друга опција е да пристапите кон храната на персонализиран начин.
Во исто време, нутриционистичката стратегија има за цел да имплементира навики во исхраната кои можат лесно да се одржат долгорочно, не само на краток рок и се засноваат на потрошувачката на животински протеини. Затоа, НЕ е погоден за вегетаријанци и вегани.
Планот за обука исто така вклучува корисни совети за обука за жени и е структуриран како што следува:
Фаза 1- Воведна обука
Се протега во период од 4 недели од 3 дена обука/недела и има за цел да го научи нервниот систем со правилни методи за изведување на сложени вежби и развој на основа што е можно посилна во мускулната сила.
Фаза 2- Обука за зајакнување
Се протега во текот на 4 недели од 4 дена обука/недела и има за цел побрзо да согорува маснотии, обликувајќи женски форми и понатаму развивајќи јачина, многу важна компонента за долгорочен успех.
Фаза 3- Забрзано горење
Како и втората фаза, таа трае 4 недели со 4 тренинзи неделно и има за цел да го забрза согорувањето на мастите.
Сите датотеки се достапни во приватна област на членови до кои клиентите добиваат неограничен пристап по купувањето. Откако ќе се најавите, клиентот може да ги преземе сите PDF-датотеки и да пристапи до апликацијата AMP за да гледа видеа со демонстрација на вежбите од главната обука или да го забележи нивниот напредок.
Мислења и резултати
Еве неколку мислења споделени на приватната Фејсбук група на Мој личен тренер од жените кои го следеа системот Едноставен слаб во кој тие зборуваат за добиените резултати:
Мислење на FitExpert на тема „Едноставно слабо“
Поради својата сложеност, „Едноставен слаб“ не е за секој што сака да изгуби тежина преку ноќ без никаков напор, туку е наменет за жени кои се подготвени да ги пренесат информациите и да ги применат според препораките.
Квалитетот на информацијата ги исполнува високите стандарди во однос на фитнесот, заснован на современи и ефективни стратегии за исхрана и обука инспирирани од тренери од светска класа и цената е прифатлива со оглед на трошоците за слабеење со посети на нутриционист или соработка со личен тренер.
Исто така, персонализираниот карактер на системот е плус, како во однос на исхраната (обични пресметки) и обуката.
Земајќи ги предвид сите овие аспекти заедно со резултатите добиени од корисниците, програмата може успешно да го испорача ветеното забрзано, здраво и одржливо губење на тежината.