Едноставни совети за да престанете да фрлате храна
Количината храна што се фрла секоја година низ целиот свет би била доволна за да се хранат скоро милијарда сиромашни луѓе.
Можеби кога сте биле деца и не сте ја завршиле храната на чинијата, честопати сте го слушале одговорот „Јадете сè! Има деца во Африка кои гладуваат! “И подоцна, научивте да се чувствувате виновни за фрлањето храна, додека другите гладуваа. Веб-страницата greatist.com нуди неколку совети за да избегнете фрлање храна.
1. Купете паметно. Планирајте ги оброците и потоа направете список за шопинг за да избегнете импулсивен шопинг. Купете ги само работите што ви се потребни за она што сте го испланирале и почекајте додека не истечат расипливите производи за да купите повеќе.
2. Купете точно она што ви треба. Ако ви требаат само 2 моркови, не купувајте 2 кг. Исто така, избегнувајте купување на големо или во големи вреќи и обидете се да купите помали количини.
3. Бидете реални. Ако живеете сами, не купувајте иста количина на храна како семејство од 4 лица. Ако не сте навикнати да готвите премногу, не трупајте храна што треба да ја користите некогаш.
4. Не суди според изгледот. Многумина фрлаат овошје и зеленчук кои не ги исполнуваат стандардите во однос на големината или изгледот. Сепак, тие не се скршени.
5. Применувајте го правилото „Прво купено, прво консумирано“. Ова значи дека кога купувате нова храна, не мора да ја оставате старата во фрижидер, бидејќи ќе заборавите на тоа и таа ќе остаре. Консумирајте храна по редослед на нивно купување.
6. Запишете што фрлате. За подобро да сфатите колку храна фрлате, запишете ги за една недела целата храна што сте ја фрлиле. Ова ќе ви помогне подобро да ја искористите храната што ја имате и да купите само што ви треба.
7. Планирајте оброци според датумот на истекување на храната. Обрнете внимание на датумот на истекување и консумирајте храна според овој критериум.
8. Чувајте ја храната на соодветни места. Ако случајно фрлате чипс, житарици, бисквити, треба да обрнете повеќе внимание на тоа како да ги зачувате овие производи. За да ги одржувате во оптимална состојба долго време, мора да користите херметички контејнери.
9. Проверете го фрижидерот. Проверете го фрижидерот дали работи правилно, бидејќи соодветната температура ќе ја задржи храната подобро и подолго.
10. Биди креативен. Ако имате некои овошја, на пример, кои не се толку убави и не сакате да ги јадете, можете да ги користите за сок. Исто така, зеленчукот што почнува да венее може да се користи во супа.
11. Дајте го она што не го користите. Ако имате храна што не сакате да јадете, дајте ја на некој на кој му треба или на менза.
12. Дајте ги остатоците. Можеби имате фармери или одгледувачи на животни во близина на вашата куќа кои можат да добијат храна што ќе ја остават како ѓубриво.
13. Правилно толкувајте го датумот на истекување. Често, ова се однесува на периодот во кој производителот препорачува консумирање на производот, до неговиот максимален квалитет. Но, ако се чува правилно, може да се конзумира без проблеми по овој датум. Ако изгледа добро, мириса добро и нема чуден вкус, може да се конзумира. Во спротивно, мора да се отфрли.
14. Бидете трезни. Не ја исполнувајте чинијата од почеток, бидејќи можеби нема да можете да завршите сè. Започнете со помалку и потоа, ако можете, ставете друг дел. Бројни студии покажаа дека со намалување на порциите, се фрла помалку храна.
15. Едуцирајте ги другите. Штом разберете дека не мора да фрлате или да трошите храна, помогнете им на другите да го разберат ова и да го следат вашиот пример.