Едноставни совети за висок крвен притисок - Ултразвукот може да помогне
Црвена глава, ringвонење во ушите и потење - кога ќе се појават овие симптоми, артериите се под висок напон. Но, тоа е исклучок. Како по правило, засегнатите чувствуваат малку од високиот крвен притисок. Често тие дури се чувствуваат исклучително добро: будни, агилни и енергични.
Опасност: Ако притисокот се искачи над 130 mmHg (систолен, т.е. при срцев ритам) и 84 (дијастолен, во мирување), мускулите и мозокот се снабдуваат со повеќе хранливи материи. Телото се подготвува за врвни перформанси: во спорт или во интелектуална работа. Она што е краткорочно позитивно, станува траен проблем. Срцето станува преоптоварено, вените се кршливи. Атеросклерозата се развива подоцна.
Решение: Најдобар лек е да ја претворите блескавата енергија во мускулна активност. Појдете по скалите наместо во лифтот, качете се на вашиот велосипед за да одите на шопинг или танцувајте на вашата омилена песна - сето тоа ја ослободува напнатоста! Треба да се занимавате и со спортови на издржливост како што се велосипедизам, нордиско одење или пливање. Од 30 до 45 минути три пати неделно е добро.
Избегнувајте солена и слатка храна што е можно повеќе
Позитивниот несакан ефект: вежбата истовремено согорува маснотии. И прекумерната тежина, исто како стресот, алкохолот или никотинот, го зголемува крвниот притисок. На секои пет килограми излишна сланина, таа се зголемува во просек за 4,4 mmHg (систолен) и 3,6 mmHg (дијастолен).
Јадете: Храната, исто така, има директно влијание врз напнатоста во wallsидовите на садовите. На пример, американски истражувачи откриле дека не само сол, туку и фруктоза има негативен ефект. Веднаш по уживањето. Таа не е содржана само во овошјето, туку и во форма на сахароза во бројни намирници, како што се џем, мед и сода.
Лек: Сепак, честопати, повеќе не можете да се справите сами со болеста. Ако дури и лековите се несоодветни, калцификацијата на артериите во бубрезите може да биде причина. Двата екскреторни органи го регулираат крвниот притисок во нивна полза - и го одржуваат високо.
Тест: Досега, ова беше спречено со нерв засек. Сега студијата „Бран IV“ на германските клиники треба да тестира нежен метод: ултразвук - применет однадвор - со „терапија со опкружувачки звук“. Може да учествува секој што бил неуспешно третиран со три лекови и има систолна вредност од најмалку 160 mmHg.
Дополнителни информации под Тел: 01 51/25 76 84 53 (работни денови од 3 до 17 часот) или [заштитена по е-пошта]