Едноставно брзо - во живо поздрава резервирајте бесплатна испорака на

3,5 од 5 везди

Напишете коментар на „Само брзо - живејте поздраво“.

Набавка на сметка Бесплатно враќање Достапно до вашата филијала

Здрав преку постот

Томас Рамп, Сабине Свинско

Упатство за исхрана црниот дроб и жолчката

Свен-Давид Милер-Нотман, Кристијане Вајсенбергер

Нема повеќе апчиња

Ефективно постете - рестартирајте со моќта на природата

Водич за исхрана на Кронова болест и улцеративен колитис

Свен-Давид Милер, Кристијане Вајсенбергер

Одлична книга за готвење со дијабетес

Свен-Давид Милер, Кристијане Вајсенбергер

Медицинските својства на лимонот

Зигрид Хирш, Дорис Бенц

Нутриционистички водич стомакот и цревата

Свен-Давид Милер, Кристијане Вајсенбергер

Евемари Лезер, Франк Лезер

Лековити сили од кујната

Големата книга за терапијата со Кнајп

Родени сме за градината

Аруна М. Сиверт

Во куќата има веган

15-минутни оброци за дијабетичари

Родени сме за градината во 2021 година

Родени сме за градината

Конечно добро место

Вовед: Наш вовед во постот

Автори: Рут Пфенигахаус, Дитмар Пфенигахаус
2020 година, 219 страници, димензии: 16,4 х 20,5 см, картон (ТБ), германски
Објавено од Франк-Бух
ISBN-10: 3963621443
ISBN-13: 9783963621444

3,5 од 5 везди

Напишете коментар на „Само брзо - живејте поздраво“.

најрелевантен рејтинг прво
прво најкорисен преглед
Најпрво најновиот рејтинг
најпрво најдобар рејтинг
најпрво најлош рејтинг

сите
одлично
многу добро
Добро
помалку добро
лошо

1 на 3 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Соња К., 3 март 2020 година

Авторската двојка Рут и Дитмар Пфенигахаус собраа вредни импулси, вредни предлози и совети, измешани со сопствените искуства и ги објавија во овој водич.

Не станува збор само за спроведување на период на пост, туку и за посвесно јадење и повеќе здрава и поздрава исхрана. За време на постот, накратко се објаснети различните видови на пост, од посната недела со правилна подготовка и спроведување, до повремениот пост и алкалниот пост. Дадени се корисни совети за деацидификација на организмот, чистење на цревата и вредна храна.

Водичот е јасно структуриран, олабавен со слики и цртежи. Важните реченици се обележани со боја.

Според мое мислење, станува збор за помалку од 1: 1 спроведување на одреден пост, но повеќе од охрабрување на читателот да разбере зошто, зошто и зошто. Да се обиде да ги препознае позитивните ефекти, исто така, да знае дека може да се спроведе. Покрај тоа, двајцата автори го охрабруваат читателот да биде повнимателен со сопственото тело. Да не се потценува, книгата содржи и вредни совети за умот и душата. Овие мисли не само што го поддржуваат телото за време на постот .

Пред сè, особено ми се допаѓаа личните искуства што беа инкорпорирани во текстовите повторно и повторно. Исто така, постојат неколку рецепти во додатокот.

Рут Пфенигахаус е советник за здравје и исхрана и исто така физиотерапевт. Таа води здравствени семинари веќе 30 години .

Дали овој коментар ви беше корисен?

5 на 11 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Книга што се занимава со пост холистички, без специфични неделни планови.

За мене, постот му припаѓа на времето пред Велигден секоја година и веќе имав многу добри искуства со терапевтскиот пост. Станав свесен за новата книга на Рут и Дитмар Пфенигахаус затоа што се рекламира како „холистички водич за тело, ум и душа“. Прекрасната обвивка во виолетови и зелени тонови и со жената седната многу опуштена на плетениот стол буди копнеж да погледне над оградата на градината и да открие нови работи.

Книгата е јасно структурирана. Започнува со ентузијазам на двајцата автори за годишен пост. Потоа следуваат објаснувања за сè што припаѓа на постот ... Постот и здравјето, постот како духовна исхрана, лековити својства и вредно преуредување.

Следниот дел е насловен „Пост - но како?“. Накратко се претставени различни видови на пост, на пр. постот според Бучингер или Ф.Х. Мејр, терапевтски пост и наизменичен пост и основен пост. Секој што се надева на прецизни неделни планови тука е на погрешно место. Постои груб преглед на посната недела и потребниот шопинг, но сè се чува многу општо. Ми недостигаат конкретни количини и дневни планови. Само тогаш се по специфични советите за алкално постење или недела на обнова. Исто така, постојат соодветни рецепти во додатокот. Подеднакво големо внимание се посветува и на здравата исхрана по постот. Таму наоѓам и вредни совети за себе.

Фактот дека авторите холистички пристапуваат кон предметот пост може јасно да се почувствува на последните 100 страници. Станува збор за нешто вредно - што носи низ постот и низ животот.

„Можете да го запомните ова без тешкотии, бидејќи зборот ВРЕДНО се состои од овие осум богатства: вода, исхрана, одмор, секојдневно вежбање, доверба, чувство за насока, loveубов, леснотија“. 129

Инспирирани од Библијата и христијанската вера, авторската двојка пренесува вредни мисли. Постот не е корисен само за телото, туку и за душата. Овој последен дел е исто така добро прилагоден за читање и размислување за седумнеделниот пост пред Велигден. Ова ќе го сторам сигурно.

Тешко ми е да дадам starsвезди за оваа книга - од една страна не е тоа што очекував, имено не е водич за одредена недела на пост. Од друга страна, книгата содржи многу добри совети и храна за размислување и, секако, ќе го користам овој водич повторно и повторно. Затоа, решавам за 3,5 starsвезди и им ја препорачувам книгата на читателите кои се curубопитни за постот, бидејќи сигурно ќе најдат многу охрабрување.