Едноставно, ослабете со www. Интернет курс за фигурата што ја сакате

За многу луѓе, Новата година е повод да им објави војна на вишокот килограми. Иницијативата за потрошувачи сега ја нуди потребната поддршка за слабеење преку Интернет. Новиот онлајн курс „Јадете здраво и чувствувајте се добро“ од берлинската организација се фокусира на вежбање и промена на диетата

На компјутер, учесниците учат како треба да изгледа здравата и пријатна диета. "Ние сакаме да покажеме дека губењето тежина не значи автоматски и без. Бидејќи свесното јадење е забавно и, заедно со редовно вежбање и релаксација, придонесува за благосостојба", вели водачот на курсот Александра Борчар.

Советите доаѓаат по е-пошта

Постојат и совети за слабеење и релаксација и предлози за обука по е-пошта. Учесниците ги добиваат документите за курсот со промена на главните теми, упатства и работни листови како неделен билтен. Покрај тоа, супервизорите се осврнуваат на индивидуалното однесување на учесниците. Анализа на однесување, вежбање и релаксација со лични препораки се спроведува со помош на прашалници и протоколи. На прашања и проблеми одговараат преку е-пошта и во состаноци за телефонски консултации.

Регистрацијата е можна веднаш

Дванаесетнеделниот курс е погоден за луѓе со прекумерна тежина од пет до десет килограми. Програмата започнува на 13-ти февруари, регистрацијата е можна веднаш; местата се ограничени. Вкупната цена е 75 евра. ddp