Едукација за исхрана: Како децата учат да јадат здраво
За многу семејства денес не е лесно да се има позитивно влијание врз однесувањето на нивните деца во исхраната. Јадењето здраво е важно за децата. Можете да дознаете тука како децата учат здрава исхрана од своите родители.
Помош за правилно образование за исхрана за деца сега е достапна на Интернет. Фото: Хемера, Кети Јулет, Тинксток
Порано беше нормално целото семејство да седи околу масата за ручек и вечера. На овој начин, децата научија од самиот почеток и природно да ги јадат своите оброци редовно. Но, времињата се променија. Ерата на технологијата доведе до сериозна промена во начинот на живот и навиките во исхраната мораа да се прилагодат на тоа.
Од различни причини, многу семејства веќе не се во можност да јадат заедно секое ручек и вечер. Честопати и двајцата родители се целосно вработени. Домот, училиштето и работата обично се премногу далеку за да се сретнат дома за ручек во текот на неделата. Ова значи дека децата и возрасните треба да се гледаат едни со други на ручек. Во зависност од тоа колку време треба да работат родителите и колку е стресно на работа, вечерите со децата честопати се намалуваат, па дури и испаѓаат целосно. Како резултат, се помалку и помалку оброци се јадат на семејната трпеза.
Друг важен фактор во нутриционистичкото образование започнува со купување и готвење заедно пред јадење, нешто што исто така е занемарено од денешниот начин на живот. Барем во текот на неделата, свежо купените состојки често се заменуваат со готови јадења од фрижидерот или замрзнувачот. Или, пак, се купуваат јадења за брза храна или за одземање со цел да заштедите време при подготвување на оброкот. Сепак, ова има последица дека семејниот контекст во кој би можело да се одржи нутриционистичко образование сè повеќе недостасува.
Времето заедно на една маса е тесно за многу семејства. Честопати овие неколку моменти не можат дури и да се користат правилно. Треба да се разговара за проблемите во тој ден, да се водат дискусии за училиштето и работата. За жал, уживањето во храната и малку релаксирањето честопати седи на задното седиште. Генерално, недостатокот на време и прекумерните побарувања на крајот доведуваат до занемарување на прашањата за едукација за исхрана и се повеќе делегирање во градинки и училишта.
Совет за читање!
Повеќе на оваа тема:
Со цел да им даде на родителите под стрес малку помош за да можат да го вклучат образованието за исхрана во нивното бурно секојдневие, компанијата NUTRIKID сега наведе неколку совети на оваа тема на www.nutrikid.ch. Таму се решаваат чувствителни прашања како што се ракување со слатки и закуски, играње и гледање телевизија додека јадете, јадете чинии, седите мирно, јадете надвор со најмалите итн.
Не се занемаруваат ниту педагошките аспекти како што се улогата на родителски пример, наградите и казните во врска со храната, вклученоста на децата во шопинг и готвење итн.