Ефект на Брами, дозирање и потрошувачка на лековити растенија; напред® Компанијата за човечки перформанси
Брами (Бакопа Мониери) е растение од ајурведскиот лек кој не само што ги подобрува вашите ментални перформанси - се чини дека Бакопа мониери има и невропротективно дејство. Во оваа статија ќе научите сè за внесувањето, ефектите и дозата на екстрактот од растението Брами.
Bacopa monnieri, исто така познат како мал масен лист, има долга традиција во индиската медицина. Масните лисја и хлебните растенија не се сметаат за целосно неосновани во медицината Ајурведа „Мемориски растенија“ назначен. За многу години, фабриката Брахми (Bacopa monnieri), родена во мочуриштата и мочуриштата, се наоѓаше скоро исклучиво во Азија.
Сепак, Бакопа мониери денес станува сè попопуларен во оваа земја. Не само затоа што растението може да ја зајакне концентрацијата, да ја подобри меморијата и да ја зголеми способноста за размислување - сочниот Брами се карактеризира и со антиоксидантно дејство. Фабриката Бакопа може да направи многу повеќе: според студиите, се вели дека Брами помага и при анксиозни нарушувања, Алцхајмерова болест и стрес. Овде можете да дознаете колку брзо работи Брами и каде можете да купите Брами.
Брами: што е Бакопа мониери?
Брами е растение кое припаѓа на родот на масни лисја и семејството на хлебните. Името Брами го доби фабриката во Бакопа од страна на францускиот лекар и ботаничар Луис Гијом Ле Моние. Повеќегодишното тревни и притаено растение Bacopa monnieri има месести, тркалезни лисја и бели цветови со големина до 9 мм, кои почнуваат да цветаат во пролет.
Иако Брами Се користи во Индија повеќе од 3.000 години како средство за промовирање на концентрацијата и антиинфламаторно средство, на пример во тинктури мочуришната фабрика Бакопа Брами исто така ужива зголемена популарност во оваа земја. Лисјата на Bacopa monnieri главно се користат како додаток во додатоците на храната.
Дали знаевте дека Брами е една од таканаречените ноотропии што може да го зголеми вашиот фокус и вештини за размислување? Се покажа дека ноутропиците ги подобруваат когнитивните способности. Името Брами е изведено од индиското име Браман, кое ја опишува највисоката состојба на свест во хиндуизмот. Бакопа не е единствената „билка за помнење“. Покрај Брами, често се испитуваат и други билни препарати во форма на капсули, масло или чај за да се подобрат перформансите на мозокот и брзината на учење за корисникот. Најпознати се Гинко Билоба, Centella asiatica и коренот Ашваганда.
Каде е Брами дома?
Фабриката Брами првично се одгледувала првенствено во Азија, но Брами е исто така потекнува од многу други тропски и суптропски земји. Не само во Австралија, Карибите, Северна и Јужна Америка - Клајнер Фетблат Брами исто така се чувствува како дома во Африка.
Кои се состојките на Bacopa monnieri?
Здравствено-промовирачките состојки за зголемување на концентрацијата и зајакнување на перформансите на мозокот се главно во лисјата на растението Брахми. Меѓу другото, тие содржат фитохемикалии како на пр
- Алкалоиди,
- флавоноидите лутеолин и апигенин
- сапонините бакозид А и бакозид Б.
Овие растителни супстанции Брами не само што можат да го заштитат организмот од слободните радикали - тие исто така можат да ја стимулираат способноста за размислување и концентрација.
Како работи Брахи?
Спектарот на активност на растението Брами е широк. Во ајурведската медицина, растението Бакопа мониери главно се користи за лекување на епилепсија и астма, додека Брами како природно средство за допинг на мозокот во центарот на вниманието во оваа земја е.
Овој уникатен ефект на Брами се јавува преку оптимално дејство на активни растителни материи. Азотот што се произведува во тој процес, исто така, има релаксирачки ефект врз крвните садови. Поради стимулирачкиот, а во исто време смирувачки ефект и ослободување од вознемиреност, Брахми може да помогне при нарушувања на нервозата и анксиозноста, при што растението Брами не ве заморува под никакви околности.
Студија на Факултетот за здравство и хумани науки во Нов Јужен Велс, Австралија, го разгледала фактот дека лисјата на Брахми првенствено влијаат на мозокот и меморијата. Во студијата учествуваа 1 136 постари волонтери. Тие рекоа дека страдаат од проблеми со меморијата. Интересно, менталните перформанси веќе значително се подобрија по 12 недели.
Втората студија (двојно слепа студија) успеа да ги потврди резултатите. 2
Во оваа студија, некои учесници земаа Bacopa monnieri додека другите земаа плацебо. Резултатот беше јасен: учесниците на кои им беше дадена билката Брами во капсули, забележаа значително подобрување на нивната способност да се концентрираат и да научат по земањето 12 недели.
Не само што беше побрза обработката на визуелните стимули со Брами - Брами исто така беше во можност позитивно да влијае на кратката и долгорочната меморија. Сепак, студијата исто така покажа дека меморијата и перформансите на мозокот не се развиле целосно дури по подолг период од 12 недели.
Колку брзо работи Бакопа Мониери?
Пред концентрацијата, меморијата и менталните перформанси се подобруваат, Брами мора да се зема континуирано во подолг временски период. Во повеќето студии, позитивни ефекти од Брами Бакопа мониери откриен само по 8-12 недели волја.
Зошто Брами е особено погоден за постари луѓе?
Она што е навистина фасцинантно е што Бакопа Мониери е особено погоден за постари лица, чија меморија се влошува како што стареат. Ова е природен дегенеративен процес што произлегува од распаѓање на невротрансмитерите во мозокот. Колку повеќе невротрансмитери се распаѓаат, толку побавно се пренесува информацијата помеѓу нервните клетки и полошата меморија станува полоша. Овој дегенеративен процес се одвива главно во хипокампусот - регион кој е одговорен за меморијата.
Според една студија, се вели дека Брами има позитивно влијание врз менталните перформанси на постарите луѓе. 3 научници исто така откриле дека Брами, т.е. Бакопа Мониери, со постојано снабдување може да се спротивстави на предвремено губење на меморијата.
Според студијата, ботаничките производи на Брами можат им помогне на постарите лица да го забават губењето на когнитивните перформанси.
Каков ефект има Брами врз децата?
Бидејќи Брахми е А. природно растение дејствува, Бакопа мониери децата исто така можат да ги преземат за да ја зголемат концентрацијата и способноста за учење на мозокот. Според студијата во која учествувале субјекти на возраст меѓу 6 и 8 години, Bacopa monnieri е исто така ефикасен кај децата. Подобрената концентрација и релативно краткото време на реакција на Брами беа особено забележливи во овој поглед. Според студијата, со Bacopa monnieri тие не само што биле во можност да научат многу подобро, туку и многу побрзо и да го задржат она што го научиле подолго.
Зошто Брами е идеален лек за стрес
Истражувањата покажаа дека масниот лист Брахми (Bacopa monnieri) содржи таканаречени адаптогени. Адаптогените се активни растителни супстанции кои се особено ефикасни кога се изложени на стрес. 5 Научниците исто така веруваат дека Bacopa monnieri може да го намали нивото на кортизол. Кортизолот е хормон на стрес кој се повеќе се ослободува за време на стресот. Брами се докажа како природен ноотропик, особено во тешки ситуации во кои сме психички особено предизвикани.
Што може да направи Брами за Алцхајмеровата болест?
Бидејќи растението Брами ја подобрува меморијата, лекарите се обидуваат да го користат масниот лист Bacopa monnieri против Алцхајмеровата болест. Постојат студии во врска со ова, но досега тие беа извршени само со животни. 6-ти
Theивотните не добија растение Bacopa monnieri, туку екстракт од Брахми со цел да се постигне значителен ефект на лекување. Во експериментите врз животни, 80 милиграми прашок Брами на килограм телесна тежина беа доволни за да се забави распаѓањето на невроните во мозокот со помош на Bacopa monnieri и да се подобрат перформансите на меморијата. Поради овој ефект на лекување, Брами исто така може да биде една од најефикасните ноотропски лекови за Алцхајмерова болест.
Како може Брами да заштити од оксидативен стрес?
Брами не само што има анксиолитичко дејство кое го поттикнува концентрацијата и ги подобрува перформансите на телото - Како природен ноотропик, за масниот лист Bacopa monnieri исто така се вели дека има антиоксидантно лековито дејство. Оксидативниот стрес предизвикува слободни радикали кои го поттикнуваат процесот на стареење и можат да го оштетат генетскиот состав. Антиоксидантите, кои вклучуваат одредени микроелементи, особено витамините Ц, А и Е, како и цинк, често се користат во овој поглед за оксидативен стрес.
Научниците тврдат дека масниот лист Брами е одличен чистач на слободни радикали. Студија од 2003 година покажа дека растението Брахми нуди оптимална заштита од слободните радикали и на тој начин може да го заштити генетскиот материјал од оксидативен стрес. 7-ми
Зошто Бакопа Мониери може да помогне при депресија
Интересно, масниот лист може да има дури и ефект врз депресијата. Сапонинот Херсапонин, кој го промовира производството на невротрансмитерот серотонин, е одговорен за смирувачкиот, анти-анксиозниот и истовремено зајакнувачки ефект на Брами. Серотонинот е хормон на среќа кој го крева расположението и се спротивставува на депресијата.
Брами: внес и дозирање
Брами може да се земе на различни начини. Многу луѓе кои сакаат да имаат корист од концентрационото промовирање и смирувачко дејство на растението Брахми Бакопа мониери честопати прибегнуваат кон чај Брахми.
Кога купувате чај „Брами“, треба да бидете претпазливи, бидејќи многу производи содржат друго растение „Брахми“, што не ја подобрува меморијата или концентрацијата. Чаевите од Брахми имаат вкус и горчлив вкус. Покрај тоа, ќе мора да пиете неколку литри на ден за да имате корист од стимулативните ефекти од Брами.
Капсулите Брами кои содржат екстракт од растението Брами како прашок се многу подобри. Дневната доза на Brahmi може да биде помеѓу 200 mg и 500 mg. Ако сакате да ги зголемите вашите ментални перформанси, перформансите на меморијата и вашата способност да се концентрирате, содржината на бакозид во Брами е особено важна. 500 mg Brahmi со содржина на бакозид од 20% се исто толку добри како и 200 mg екстракт од Brahmi кој содржи 50% bacosides.
Кои се несаканите ефекти на Брами?
Брами е една од најдобрите и најмоќните ноотропски лекови. Брами е чисто хербална лековита билка, поради што е сосема безопасна. Не се очекуваат несакани ефекти од Брами, дури и ако се земаат од 8 до 12 недели. Сосема спротивното: колку подолго го земате со Брами, толку подобро ќе биде ефектот на Брами.
Ако вашиот лекар ви препишал лекови на рецепт, треба да се консултирате со него пред да земете капсули Брами. Имено, ноотропиците не треба да се земаат со антидепресиви и тироидни хормони.
Каде можам да го купам Брами?
Пред да го купите Брами, треба да ги разгледате состојките. Во многу производи, и екстрактот од Брахми и содржината на бакозид се премногу ниски.
SHARP MIND¹
SHARP MIND¹ со витамин Б5 ви нуди оптимален состав во овој поглед. Додатокот во исхраната не само што содржи растение Брами во висока концентрација - има и висока содржина на бакозид.
Три капсули на ден се веќе доволни како доза за поддршка на менталните перформанси со Б5 и за промовирање на способноста за концентрација.¹ Целосната ефикасност на Brahmi Bacopa може да се види само по подолг период од 8 до 12 недели. Поради оваа причина, треба да земате додаток во исхраната Брами континуирано.
Ant Пантотенската киселина придонесува за нормално ментално работење. Витаминот Б12 помага во намалување на заморот и заморот.