Ефект на чајот врз здравјето Течна чајна супер храна GutRaum8
Чај - течна супер храна со лековита моќ природата
„Има билка против секоја болест“ е популарната поговорка. И често оваа билка е чај. Во прилог на суперхраната, за кои станавме се повеќе свесни за нивните здравствени ефекти, чаевите - како „супер чаеви“, така да се каже - се повеќе стануваат во фокусот.
Лековити чаеви се користат и во кинеската медицина и во општата натуропатија. Овие можат да бидат "вистински" чаеви како што се црн и зелен чај или билни чаеви направени од цвет од липа, камилица, анасон, итн.
Клиничките студии покажуваат дека чаевите штитат од некои болести и исто така можат да помогнат при конвенционални медицински терапии. Важни состојки се з. Антиоксиданти како катехин, витамин А, витамини од групата Б, минерали како калциум, калиум и магнезиум и елементи во трагови бакар, цинк, флуор и никел, како и каротини.
Полифеноли - што е тоа всушност?
Фраза која се појавува повторно и повторно во врска со чајот е полифенолите. Во експериментите, научниците постојано наоѓаат нови, позитивни ефекти на полифенолите врз луѓето. Тие имаат антиоксидативно дејство, односно ги врзуваат слободните радикали и на тој начин можат да ги инхибираат различните процеси на стареење. Тие можат да го регулираат крвниот притисок, да спречат оксидација на маснотии, да спречат артериосклероза и да го подобрат нивото на липиди во крвта. Полифенолите се користат и во креми против стареење.
Кој чај помага против кои заболувања?
Зелен чај
Овој чај содржи многу антиоксиданти и затоа се смета за здрав еликсир. Во репрезентативните истражувања, постојано е докажано дека луѓето кои редовно пијат зелен чај страдаат поретко од срцев удар, мозочен удар, дијабетес, дебелина, рак на желудник и дебело црево и дегенеративни болести на нервниот систем Покрај тоа, чајот има заживувачко дејство и ја зголемува можноста за концентрација.
Англиски истражувачи откриле дека зелениот чај има корисни ефекти врз мозокот. И зелениот и црниот чај можат да блокираат ензим во мозокот кој е вклучен во предизвикување на Алцхајмерова болест. Заштитниот ефект на зелениот чај трае многу подолго од оној на црниот чај.
Зелениот чај се тргува и како заштита од рак. Неговите антиоксиданти ги пресретнуваат слободните радикали, ги врзуваат штетните производи за распаѓање за себе и ги ставаат надвор од дело. Агентот за сончање епигалокатехин галат особено се чини дека ја промовира сопствената одбрана на организмот од рак со активирање на телесни ензими што ги прават безопасни супстанциите што предизвикуваат рак во клетките. Така беше прикажано з. Б. во шведска студија со над 61,000 учесници во текот на 15 години дека зелениот чај го намалува ризикот од рак на јајниците.
Епигалокатехин галат, исто така, се чини дека има позитивни ефекти врз мултиплекс склерозата, бидејќи ја поддржува борбата против воспалението во нервниот систем.
Горчливите материи во чајот имаат многу „банален“ ефект. Тие го инхибираат ензимот амилаза, кој е присутен во плунката, и со тоа спречуваат скроб да се претвори во шеќер - градежен блок во борбата против кариесот.
Црн чај
Црниот чај е добар против стресот. Го намалува крвниот притисок и хормонот на стрес кортизол. Дури и четири чаши чај на ден треба да бидат доволни за ефикасно спротивставување на стресот. Ако го оставите црниот чај стрмен особено долго време, тоа може да помогне против дијареја. Полифенолите го прават црниот чај оружје против многу болести. Се вели дека ги има следниве ефекти:
▪ Заштита од кариес и заболување на непцата
RelОблажувачки, хемостатски, антибактериски и антиинфламаторно
▪Ја подобрува еластичноста на крвните садови
▪Ги врзува слободните радикали
Го штити стомакот
▪Помага против алергии
Чај пу-ерх
За чајот Пу-Ер се вели дека има позитивен ефект врз црниот дроб. Исто така, се вели дека има корисно влијание врз слезината и панкреасот. Ова им овозможува на чајот да помогне во одржување на константното ниво на шеќер во крвта и да се сопрат желбите за слатки.
Бел чај
Белиот чај е особено благороден пијалок, на кој императорите на Кина веќе имале доверба затоа што би требало да го продолжи животот на мистериозен начин. Всушност, белиот чај го зајакнува имунитетниот систем на организмот и има заживувачко и промовирачко концентративно дејство.
Чај Улонг
Покрај неговите витамини и минерали, медицински ефективните супстанции како што се аминокиселини и полифеноли се одговорни за дејството на чајот Улонг. Затоа има антиинфламаторно, антивирусно, антибактериско, габично дејство и го зајакнува имунитетот. Содржаниот катехин EGCG (епигалокатехин галат) се користи во современата медицина против патолошки раст на клетките (карцином), како и против дијабетес, Алцхајмерова болест и други болести. Покрај тоа, се вели дека Улонг го зајакнува кардиоваскуларниот систем и спречува болести како што се мозочен удар или срцев удар.
Чајот од улонг е вистински убиец на маснотии, исто така често се пие како „чај за слабеење“. Го стимулира метаболизмот и го зголемува согорувањето на мастите. Складирањето на маснотии е спречено и нивото на инсулин останува ниско. Покрај тоа, таа мие зачувана вода и депонирани токсини и го намалува чувството на глад. Слабеењето е одржливо и се постигнува на здрав начин. Ова го прави чајот од улонг совршен придружник за диета.
Чај од женшен
Insеншен помага при проблеми со менструацијата и губење на тежината бидејќи го намалува апетитот. Исто така, помага во подобрување на дигестивните проблеми и го зајакнува имунитетот. Чајот од женшен има балансирачки ефект врз крвниот притисок, ги стимулира мозочните клетки, а со тоа и концентрацијата.
Чај од глуварче
Денес се познати безброј употреби на коренот на глуварчето. Особено горчливите материи имаат стимулирачки ефект врз организмот. Чајот од глуварче помага при многу болести бидејќи ја стимулира целата активност на жлездата и мускулите на гастроинтестиналниот тракт. Зголеменото лачење на плунка, жолчката и гастричниот сок ги подобрува функциите на сите органи за варење. Во исто време, чајот може да го намали крвниот притисок и нивото на холестерол. Многу добри резултати може да се постигнат и со ревматски заболувања како артритис.
Чај од валеријана
Чајот се прави од коренот. Тевтоните многу ги ценеле нејзините лековити својства и целото растение го именувале по Балдур, богот на светлината. Сега знаеме дека есенцијалното масло од валеријана помага при нервни нарушувања и немир. Абдоминални грчеви, нервозни палпитации, главоболки, несоница и сите состојби на нервен напон се ослободуваат со чај од валеријана.
Чај од цвеќиња
Елдер е најпозната како сируп. Како чај, тој работи особено добро против треска, воспаление и како експекторанс за кашлање.
Чај од роза колк
Колковите од роза се донатори од прва класа на витамин Ц и во никој случај не се инфериорни во однос на црните рибизли, морското леќа или агруми. Поради оваа причина, чајот од роза колк е многу погоден за спречување на настинка. Покрај зголемувањето на одбраната на организмот, чајот од роза колко има заживувачко дејство врз општата слабост, помага против секаков вид на трескава болест, ги испушта бубрезите и уринарниот тракт и го стимулира варењето.
чај од ѓумбир
Gумбирот нуди силна заштита од настинка и ја промовира циркулацијата на крвта. Дури и ако ѓумбирот има малку еуфоричен ефект, тој сепак не треба да се консумира премногу често. Бремените жени треба целосно да ја избегнуваат подготовката на коренот, бидејќи може да поттикне породување. Gумбирот се спротивставува на дигестивните проблеми со усогласување на областа на гастроинтестиналниот тракт. Водата од ѓумбир е особено популарна за спречување на гадење или ако страдате од болест на движење.
Водата од ѓумбир е исто толку ефикасна за настинки, бидејќи помага да се смират иритациите и болките во грлото, како и да се намали треската. Како многу ефикасен лек, пиењето чај од ѓумбир се препорачува и при мигрена и болка во менструацијата, бидејќи ѓумбирот има аналгетски и спазмолитички својства.
Чај од камилица
Чајот од камилица има спазмолитично, антиинфламаторно, смирувачко дејство и помага против надуеност. Чајот најчесто се користи за проблеми со гастроинтестиналниот тракт, па дури и се вели дека обезбедува олеснување за чиреви на желудник.
Чај од коприва
Копривата е една од најстарите лековити растенија. Има диуретично дејство и, поради неговата висока содржина на железо и фолна киселина, формира крв. Копривата содржи силициум диоксид, кој ги зајакнува кожата, косата и ноктите. Кога се консумира редовно, чајот покажува и антиинфламаторно дејство.
Чај од равнец
Горчливите супстанции содржани во чај од ајдучка трева ја стимулираат жолчката, црниот дроб, стомакот и панкреасот. Затоа, чајот промовира варење и помага против болки во стомакот и гасови.
Виторн-чај
Глог обезбедува подобар проток на крв во коронарните артерии. Ова има позитивни ефекти врз срцевиот мускул, кој се снабдува со повеќе кислород и може да работи поконзистентно и стабилно. Чајот од глог исто така може да го заштити срцето од токсини во животната средина.
Чај од цвет од липа
Чајот од цвет од липа е класичен меѓу студените чаеви, но со вкус на кој треба да се навикнат некои луѓе. Две до три чаши на ден помагаат да се намали треската, да се испоти и да се детоксицира.
Мате чај
За чајот мате, кој е широко распространет во Јужна Америка, се вели дека ги стимулира нервите, мускулите и метаболизмот и ја зголемува желбата за мокрење. Во исто време, пијалокот има мало лаксативно дејство и помага при варење. Поради содржината на кофеин во чајот, тој има активирачко и зајакнувачко дејство врз организмот.
Чај од анасон
Анасон на лековити растенија се користел уште од античко време. Чајот од анасон е најпознат по своите предизвикувачки гасови и спазмолитички својства. Го стимулира апетитот, помага при варење и лекува болести на горниот респираторен тракт.
Чај од мелиса
Мелиса ги смирува нервите и може да има спазмолитично дејство. Се вели дека помага против вознемиреност, губење на апетит и гасови. Во исто време, се вели дека чајот има антибактериско дејство.
Чај од нане
Чајот од мента се препорачува за поплаки во гастроинтестиналниот тракт. Пијалакот има смирувачки, спазмолитично дејство и ослободува од болка. Пиењето чај ги намалува гадењето и гадењето и го стимулира апетитот.
Чај од роибос
Со овој чај вреди да се користи надворешно. Чајот Rooibos може да помогне во заздравувањето на акните бидејќи цинкот во течноста го намалува производството на себум. Покрај тоа, чајот како пијалак помага воспаленијата да зараснат побрзо и да ги смират нервите.
Чај од жалфија
Чајот од жалфија е добар за респираторни заболувања, проблеми со устата и грлото (вклучително и хигиена на забите) и прекумерно потење. Може да се користи и за воспаление на грлото.
Овошен чај
Пред сè, овошниот чај е здрав и вкусен гас за жед и донатор на витамини што можете да го пиете онолку колку што сакате без двоумење. Многу пиење е добро за вашата кожа и мозок. Патем, можете лесно да направите сами овошни чаеви со сушење овошје и истурање на топла вода над нив.
Чај од цистус
Цистус или карпеста роза е лековита билка за телото, умот и душата. Античка, незабележителна грчка лековита билка, која во моментов е повторно многу популарна. Како чај, се вели дека е трипати здрав од зелениот, ги штити клетките од предвремено стареење, го детоксицира телото од тешки метали, па дури и помага при појава на акни и невродерматитис. Во споредба со црвеното вино, за Cistus се вели дека е четири пати поефикасен во заштитата на срцето, па дури и дваесет пати поголема од антиоксидативната моќ на свежо исцеден сок од лимон.
Огромниот антиоксидантен потенцијал на рокрозата се должи на неговата висока содржина на полифенол.
Чаи
Чаи е национален пијалок на Индија. Тоа е мешавина од црн чај и разни зачини како кардамон, цимет, ѓумбир, бибер, каранфилче и морско оревче.
Кој вид чај ќе ви биде омилен чај? Во зависност од времето на денот, нивото на енергија и расположението, на вашиот организам може да му требаат различни импулси. Слушајте го вашето тело и интуитивно изберете вирус. Orе најдете одличен избор меѓу нашите извонредни чаеви од Ор чај?
Дознајте повеќе во нашиот БЛОГ за класичните и традиционалните чаеви и каква е разликата во пијалоците слични на чај.