Ефект на switchel и рецепт на здравиот тренд пијалок
23 ноември 2020 година од Паскал Тиле Категории: Исхрана
Потребни ви се само пет состојки за свичел: ѓумбир, јаболков оцет, сок од лимон, мед и вода. Овде можете да дознаете како работи пијалокот и како го подготвувате сами.
Свитчелот е трендовски пијалок кој не само што треба да биде освежувачки вкусен, туку и исклучително здрав: Мешавината од јаболков оцет, лимон и ѓумбир би требало да го стимулира метаболизмот, да ви помогне да изгубите тежина и тоа зајакнете го вашиот имунолошки систем.
Switchel: ефект на здрав пијалок
За некое време, се појави вистински возбуда околу трендовски пијалок Свитчел: Безалкохолниот пијалок беше најавуван како нов чудотворен лек за слабеење, особено во списанијата за убавина и диети. Но, каков е договорот со ветувањата?
Нема студии кои конкретно се занимаваат со прекинувачот и неговите ефекти. Здравствените ветувања може да се пронајдат во индивидуалните состојки на пијалокот, кои се несомнено здрави. Свитчелот се состои од следниве состојки:
Со овие состојки, Свитчел со право се смета за здрав: Пијалокот го стимулира метаболизам и варење, го поддржува имунолошкиот систем и го снабдува организмот со витамини и Минерали. Како и да е, тој не е „чудесен лек“, како што објавија од Баварскиот центар за потрошувачи.
Слабејте со Switchel: Пијалокот често се препорачува, особено за диети. Свичел би требало да ги остави килограмите да паднат. Се разбира, не е толку едноставно: Ефикасно и одржливо можете да изгубите тежина само со една урамнотежена исхрана и доволно Спорт. Тогаш Switchel исто така може да ви помогне да изгубите тежина со својот ефект.
Свичел рецепт: состојки за пијалок
Ако сакате сами да го направите Switchel дома, се што ви треба се следниве пет состојки:
- 1,5 л вода
- 1 голем клубенот ѓумбир
- 175 мл мед (алтернативно: јаворов сируп)
- 125 мл јаболков оцет
- 100 мл сок од лимон
Совети за состојките:
- Користете Допрете вода наместо пластични шишиња: Тоа е поеколошко и во повеќето области на Германија безбеден за пиење.
- Ние генерално препорачуваме да ги ставите сите состојки Органски квалитет да се купи. Вака го поддржувате еколошкото земјоделство. Вие исто така треба Не лупете органски ѓумбир, бидејќи на него обично нема остатоци од пестицид.
- Купете најдобро Мед од регионалниот пчелар. Со ова го поддржувате пчеларството и земјоделството во вашиот регион. За вегански прекинувачи можете едноставно да додадете иста количина на мед Јаворов сируп замени.
- Јаболков оцет можете и сами да направите.
Подготовка на прекинувач: упатства за рецепти
Лесно е подготовка:
- Водата зовријте ја.
- Во меѓувреме, исечете го ѓумбирот на големи парчиња.
- Додадете го ѓумбирот во зовриена вода и оставете го да врие две минути.
- Тргнете го тенџерето од пламен и оставете го чајот од ѓумбир стрмен 20 минути и оставете го да се олади пред да додадете други состојки.
- Види го тоа чај од ѓумбир низ сито. Можете или да користите парчиња ѓумбир за готвење или повторно да ги сварите за да направите чај. Алтернативно, парчињата можете да ги оставите во прекинувачот.
- Додадете го медот, јаболков оцет и сок од лимон во прекинувачот и промешајте ги сите состојки.
Можете да уживате во свичел ладно или топло. Бидете сигурни дека не го загревајте пијалокот над 40 степени - во спротивно вредните состојки ќе бидат изгубени.