Ефект на трифала; Употреба на ајурведската билна мешавина Terra Elements
Таа е една од најпознатите комбинации на билки, се користи од 1500 година п.н.е. и е од централно значење во Ајурведата: Трифала. Мешавината често се опишува дури и како најважниот ајурведски природен производ. Ако внимателно го погледнете ситниот прав, брзо станува јасно зошто. Придружете нè зад сцената на важната мешавина од билки.
Што е трифала?
Трифала е комбинација на билки од Ајурведата. Името е составено од „Три“ и „Фала“. Во превод, терминот значи три плодови. И името кажува сè: Трифала е направена од трите плодови Харитаки, Амалаки и Бибхитаки. Не случајно се комбинираат точно три, а не две или пет овошја. Овој состав одговара на пристапот во три дела што го преовладува целото ведско учење. Три доши, триото тело, душа и дух: повторно и повторно се среќаваме со бројот три во Ајурведата.
Исто така, не случајно овие три плодови беа избрани за Трифала. Сите три плодови припаѓаат на родот миробаланс, ботаничко семејство во крилно семејство. Неколку стотици видови се наоѓаат во тропските предели. Секое од плодовите се смета за ефикасно само по себе. За нив се вели дека имаат својства за подмладување и зајакнување. Дури и ако индивидуалните плодови исто така можат да се користат во изолација, комбинацијата се смета за непобедлива од ведска гледна точка.
Според Ајурведата, Трифала ги балансира двете доши Пита, огнената енергија и Кафа, енергијата на земјата. Покрај тоа, смесата е опишана како Расајана, заживувачко, регенерирачко и подмладувачко средство. Сепак, клучниот збор за подмладување не значи напори против брчки и младешки изглед. Не, анти-стареењето во Ајурведата се залага за заштита од забележителните знаци на старост и одржување на сеопфатна благосостојба. Трифала треба да ни помогне тука благодарение на нејзините висококвалитетни состојки.
Богата со антиоксиданси, мешавината од билки треба да нè вооружи за сите тешкотии што демнат во околината. Покрај тоа, се вели дека Трифала има врска со нашите дигестивни пожари. Бидејќи би требало да му помогне на нашето тело да се збогува со сите супстанции што не му се потребни, се препорачува и за детоксикација. За да разбереме како Трифала може да ги исполни сите овие задачи, треба внимателно да ги разгледаме состојките. Не порано кажано отколку да се направи: ајде внимателно да ги разгледаме трите бобинки!
Харитаки
Харитаки, познат во ботанички жаргон како Terminalia chebula, е плод на зимзелено дрво. Во тропските области расте до 20 метри висока. Иако е украсен со светло зелени лисја во првата половина на годината, тој е украсен со нежни бели цвеќиња од октомври до јануари. Од овие постепено јајцевидни, се појавуваат кафеави плодови - Харитаки. Како основа, на Харитаки му се дава посебно значење во Трифала. Дали ќе живее до ова? Сега, кога Ајурведата ја опиша како „хранлива и корисна како мајчиното млеко“, можеме безбедно да го претпоставиме.
Според природната историја, овошјето миробалан има добра врска со нашиот дигестивен систем. Покрај тоа, треба да му помогне на нашето тело да ги собере сите важни хранливи материи од нашата храна. Харитаки исто така често се споменува во врска со нашите перформанси во меморијата. Таквата храна за мозокот се нарекува овошје Медхија во Ајурведата. Што можеме да замислиме со тоа? Плодовите од Медхија треба да ги стимулираат нашите ментални функции на тимска работа: Зи, аквизиција, Дхрити, складирање и Смрити, повикување на знаење.
Амалаки
Плодовите Медхија го вклучуваат и второто овошје во Трифала: Амалаки, ботанички познато како Emblica officinalis. Како верен читател на нашиот блог, веќе треба да бидете запознаени со бобинката Амла. Дали во пијалак, во DIY природна козметика или во млеко од месечината: индиската огрозд има постојано место кај нас. Со чиста совест можеме да потпишеме дека во Ајурведата се нарекува „божествена храна“. Во природната историја има добра репутација како средство за подмладување и зајакнување. Дали сè уште се сеќавате на техничкиот израз за такви природни производи? N/A? Ние сме среќни да ви помогнеме на скокови: Тие се познати како Расајана.
Во прилог на нашето ткиво на телото, нашата виталност и нашиот дигестивен систем, кожата и косата имаат корист и од Амалаки. Овој ефект го должи на неговата дарежлива количина на антиоксиданти - пред сè над 800 мг витамин Ц на 100 гр. Во форма на ситно мелен прав, Бери е прекрасно погоден за DIY природна козметика. Како да го направите ова, можете да дознаете во оваа статија. Ако не е во само-направени маски, прашокот Амалаки исто така може прекрасно да се меша во храна и пијалоци. Индиската огрозд е идеална и за правење чај.
Бибхитаки
Третото овошје во групата Трифала се вика Бибхитаки. Ова овошје е исто така миробалан, поточно зелено белеровско миробалано. Расте на листопадно дрво кое расте до 30 метри високо и неговото природно потекло е во Индија. Дрвото, кое припаѓа на криленото семејство, е познато од една страна по семето што содржи масло; од друга страна за својот плод, Бибхитаки.
Колку и да звучи лудо името, неговото значење е многу раскажувачко. Тоа се залага за „она што ве оддалечува од болести“. Од гледна точка на Ајурведата, Бибхитаки е одговорен за можноста да ги исфрлиме ткивата и каналите на нашето тело. Покрај тоа, тоа треба да биде зајакнувачка поддршка за нашите гласни жици и нашата коса. Што се однесува до енергијата на нашето тело, се вели дека Бибхитаки има балансирачки ефект врз Пита и Кафа.
Токму овие три плодови, кога се комбинираат и мелат, ја формираат растителната мешавина Трифала. Како што веќе споменавме, Ајурведата го цени ова со огромна почит. Сепак, за да имаме корист од сите ветувачки ефекти, прво мора да го консумираме висококвалитетниот прав. Имаме различни опции за тоа.
Како ја користиме Трифала?
Како и сите наши прашоци за супер храна, билки и лековити печурки во форма на ситно мелен прав, прав Трифала исто така може да се користи на различни начини. Дали како чај или за време на масажа: мешавината од билки го развива својот ефект и однадвор и одвнатре.
Чај од трифала
Трифала традиционално се користи како чај. За чаша, истураме околу половина лажичка мешавина од билки со топла вода. Времето на подготовка е десет до 15 минути. Потрошувачката на билен чај се препорачува наутро веднаш по станување и навечер пред спиење. За разлика од другите методи на употреба, за кои ќе се запознаеме за еден момент, чајот „Трифала“ има предност што вкусот на мешавината од три овошја доаѓа по свој. Од ведска гледна точка, Трифала има пет од шесте вкусови. Единствено што недостасува е солениот.
Вкусот на билен чај би го опишале како горчлив. Додуша: Ако не ја познавате Трифала, можеби првично се чувствувате скептични во врска со аромата. Но, одвојте време да се навикнете - вреди! Откако ќе станат пријатели со вкусот, чајот „Трифала“ многу луѓе го доживуваат како прилично вкусен. Ако не е вкус, со редовно консумирање подолг временски период, ефектот ги отстранува сите последни сомнежи. Ова искуство можеме само да го потврдиме. И како што сите знаеме: секој почеток е тежок ...
Трифала за масажа
Како што веќе беше наведено, Triphala може да се користи и надворешно. Билната мешавина често се користи за масажа, така што може да навлезе што е можно подлабоко во кожата. На пример, погоден е трифала џи. Во никој случај не е мешавина од гри и трифала. Специјалното жито се произведува во сложен и повеќестепен процес. Треба да го зајакне нашиот внатрешен центар, нашата животна енергија и, последно, но не и последно, и сивите клетки.
Друг пример за употреба на Трифала во масажа се нарекува Удвартана. Овој прекрасен термин е индиски метод за масажа со билни прашоци. Познато е и како масажа во прав. Сувата масажа е наменета да го стимулира и енергизира целото тело, но пред се ткивото. Покрај тоа, нашата кожа исто така треба да има корист од апликацијата. Мешавина од билни прашоци како што се трифала и јачменско брашно се користи за класична масажа на Удвартана. Ви се допаѓа еден вид пилинг. Од нашите 7 DIY пилинзи за тело знаеме дека нежно абразивната нега има стимулирачки ефект.
Трифала како зачин
Дали веќе сте стекнале пријатели со вкусот на прашокот Трифала? Прекрасно! Тогаш е најдобро да резервирате место за корисната мешавина од билки на вашата решетка за зачини. Фината пудра е особено добра во ајурведските супи - како и во оваа вкусна креација:зачинета кеale во сос од тиква.
Состојките:
• 150 гр тиква Хокаидо
• 200 мл вода од ѓумбир
Подготовката:
Прво го подготвуваме нашиот зеленчук: измијте, излупете, исечете. Додека можеме да бидеме многу груби со кеaleот, треба да бидеме повнимателни со тиквата. Најдобро е да користите резач или ситен распрскувач за сечкање.
Сега ке bот го валкаме во тенџере во малку зовриена солена вода. Во второ тенџере го загреваме маслото од моринга. Зачините и неколку моменти подоцна, на shallot и ѓумбир е дозволено да одат во топла маслена бања. По околу две минути ја додаваме ренданата тиква. Веднаш штом овие добија пријатен тен, ја истураме ѓумбирската вода врз тенџерето. Сега е време да почекаме.
Тиквата треба да се направи по околу десет минути. Значи, дојде време за среќно чистење. Со помош на волшебно стапче ја претвораме супата од тиква во крем сос. Зачинете со хималајска сол и бибер, готово! Го вадиме кеaleот од тенџерето и го сервираме со сос од тиква.
Долга традиција, импресивни ефекти, разновидна употреба: Не е ни чудо што Трифала ја направи во централната мешавина од билки во Ајурведа во текот на својата долга историја. Откако ќе ја разгледаме подетално Трифала, можеме да се приклучиме во овие пофални химни со чиста совест - и многу се надеваме дека и вие се чувствувате на ист начин.
Дали веќе сте имале искуство со Трифала? Пишете ни, со нетрпение ги очекуваме вашите повратни информации!