Ефекти на балетот врз повредите на нозете - Адем Ердоган
Повредите на балетот често влијаат на стапалата на балерината. Верно на мотото: „Ако сакате да бидете убави, мора да страдате“, секоја естетика има своја цена. Како танчерка на балет, прифаќате висок ризик од повреди на стапалото.
Повреди во балет: Стапалата се изложени на особено висок ризик од повреда
Сигурно нема да бидете изненадени што нозете на балетанот се особено погодени од повреди и болка. Особено танцот на прстите често предизвикува големо изненадување кај публиката од оваа изведба на прстите. Сепак, многу од движењата на балетанот во комбинација предизвикуваат повреди. Скокање, моќни вежби со делумно екстремно истегнување на одделните зглобови и земајќи делумно неприродни позиции си го земат својот данок.
Покрај тоа, балетските танчери претежно под стои под силен притисок, претерано слаб да остане. Како резултат на слаба хранлива диета, честопати се води една Ослабување на коскеното и мускулното ткиво. Но, на балерината и требаат силни мускули и коски за да може одлично да го совлада својот перформанс. Оваа дилема неизбежно води кон една екстремна прекумерна употреба на телото и последователни здравствени проблеми и повреди.
Во продолжение, би сакале накратко да ги објасниме најчестите повреди на стапалата во балетот и да им понудиме на танчерите почетна ориентација кога ќе се појави болка во стапалото.
Ахилова тетива или пукната ахилова тетива
На долга тетива на задниот дел на ногата, Ахиловата тетива, е силно под стрес со движења што повторуваат и трошат енергија. На постојан прекумерен стрес на Ахиловата тетива во балетот на крајот може да предизвика нив да воспалено, лепливо и предизвикувајќи гриза во петицата и потколеницата. Многу балетани танцуваат против болката и покрај Ахиловиот тетив затоа што се принудени да го сторат тоа професионално.
Ова може да предизвика раскинување на тетивата. Болката во моментот на Солза на Ахиловата тетива се јавува обично е опишано како сензација како примање тежок удар во телето. Многу страдалници кои морале да доживеат солза на Ахиловата тетива, исто така, споменуваат дека може да се слушне звук како камшик.
Поттик на петицата (т.н. плантарни фасциитис)
Класичен балет бара еден висока прецизност на движењата. Следствено, постојаното повторување на одредени вежби е дел од секојдневието на балетаните. Меѓу другото, ова може да доведе до тетивата на подножјето на ногата што ја поврзува петата со прстите станува преоптоварена. Последицата е т.н. Плантарни фасциитис, оној силна болка што е обично најсилно наутро кога ќе станете и ќе легнете малку кон вечерта.
А. рана дијагноза на поттикнување на петицата е особено важно за да се исклучи можната болест на нервите.
Истегнување на стапалото
Изјавата на лекарот, „Ништо скршено, само истегнување“ не дава малку утеха на повредениот танчер на балет. Бидејќи истегнување е често многу болно и болката продолжува сè додека не заврши лекувањето.
Балетските танчери се типични жртви на моделите на движење на танцот, кои брзо стануваат една како резултат на брзите промени на насоката, пресврти, вртења, скокови и слетувања Истегнување на стапалото може да води. Иако ова скоро секогаш може да се третира конзервативно, истегнувањето е лоша вест за професионалните балерини, иако не се јавува трајно оштетување: Бидејќи танчерите треба да ги следат упатствата на лекарот, додека не заздрави истегнувањето. Танцувањето обично е табу. И заздравувањето може да трае долго време.
Марш фрактура: фрактури на стрес на ногата
Постојан и периодичен монотон товар на стапалото и ногата исто така може да предизвика Фрактура на стрес или т.н. фрактура на стрес кауза. Ваквата фрактура на стрес е позната и како „Фрактура на март„познато. Ова е обично оној што може да се открие при испитување на Х-зраци фрактура на фина коска. Интензитетот на болката е целосно индивидуален, се движи во ниво на болка од светло до интензивно. Фрактури во маршот понекогаш можат да бидат навистина немилосрдни и да предизвикаат силна болка.
Појавата на фрактура на стрес е почеста во северната клима. Несоодветната изложеност на сонце тука почесто доведува до една Недостаток на витамин Д., кои за возврат може да предизвика ослабени коски.
Во класичниот балет, но и во други форми на современи и традиционални танци и спортови како што е атлетиката, фрактурите на стресот на ногата или потколеницата се особено чести повреди кај танчери и спортисти кои често трчаат или скокаат.
Фрактура на танчерка
Во случај на оваа повреда, лекарот ќе види преглед на Х-зраци Нарушување на коските на долгата коска од надворешната страна на стапалото. Оваа повреда се нарекува и „Пауза за танчерка„Или“нога на танчерка„познато. Типично, паузата се случува откако танчерот ќе скокне. Болката се пријави одеднаш и танчерот веднаш се става во акција.
Петица на танчерка: За што се работи нерамнината на петицата
Кога глуждот на танчерка на балет повеќе не може да поднесе товар поради болка и кога станува мали солзи во тетивата форма, типично се развива испакнатина на задниот дел од петицата. Додадената болка тогаш обично спречува извршување на одредени движења.
На технички јазик ова се нарекува синдром на заден удар бидејќи влијае на задниот дел на глуждот. Синдромот на предниот удар влијае на предниот дел на глуждот и може да резултира од интензивно повторување на одредени вежби.
Прст на чекан
Дури и во балетот се должи на постојана неусогласеност на стапалото ризикот од добивање на Прст на чекан возови. Ова се нарекува така што наводно потсетува на обликот на главата на чеканот. Ако прстот на чеканот не се третира, прстот може да се зацврсти во оваа положба. На овој начин, кога носите чевли, особено тесните балетски чевли, а болно триење што го отежнува танцувањето може.
Вроден ноктот на нозете
Вродениот нок на ногата исто така спаѓа во оваа категорија мали повреди со големо влијание. Иако звучи релативно безопасно, вродениот нокт на нозете е доволно болен за да направи некого да не може да танцува.
Проблемот е честопати само-предизвикан: кожата расте кон ноктот на ногата затоа што не била исечена исправена и попречно кога била исечена. Ако не се лекува, вродениот нокт на нозете може исто така да доведе до инфекција. Затоа се препорачува брза корекција на ноктите на нозете.
Неврома (нервен раст)
Болка во предниот дел на стапалото, делумно придружено со еден Вкочанетост на прстите, може на а Неврома Индиции Ако имате невром следат еден или повеќе нерви, се јавуваат болки во воспаление и воспаление. Кога третираат невром, балетаните не се привремено способни да работат, но третманот на нервниот тумор не треба да се одложува, бидејќи може да се развие нелекуван ја влошуваат болката и доведуваат до посериозни проблеми.
Сезамоидитис (т.н. повреда на прстот на трева)
Болка под палецот на ногата, особено со оди бос, може на а Сесамоидитис Индиции Болката обично се опишува на следниов начин: „Се чувствувам како да одам по камче.“ Особено луѓето со заоблени стапала имаат тенденција на прст од трева затоа што нивните нозе не апсорбираат доволно притисок од горе.
Добрата вест за сесамоидитис е: Иако е болно, обично може да се третира без операција, со вистински табани, евентуално физиотерапија и други конзервативни методи.
А. Сесамоидитис обично се прави од Стилови на танц со голема енергија и високо влијание предизвикани (како што е хип хоп), тој е создаден овде Пренагласување на коските и тетивите кои течат под палецот на ногата.
Метатарсалгија
Исто така еден Метатарсалгија е болест од која често се засегнати танчерите на балет, како и професионалните спортисти од други спортови висок напор на нозете и стапалата. Метатарсалгијата се карактеризира со Болка во топката на прстите кој е именуван по петте метатарзални коски. И во балетот, топчето на стапалото однапред треба да го апсорбира главниот товар на фазата на притискање на движењето, што доведува до преоптоварување на стапалото во оваа област, особено заради многуте скокачки движења. На Третман на метатарзалгија обично не е хируршки, исто така можете да дознаете повеќе тука Метатарсалгија.
Заклучок: Во балетот, повредите на стапалата се повеќе правило отколку исклучок
Балетските танчери честопати ја плаќаат цената за своите лесни и доброто движење Повреди на стапалото, преку преку постојано преоптоварување на стапалата во балет се јавуваат.
Овие не можат да се избегнат целосно, тие се исто толку дел од професијата, како и строгите правила на исхрана. Затоа, сите танчери треба да побараат професионален медицински третман во рана фаза. На Оштетување на стапалата во балет може да се одржат што е можно пониско ако се поддржани од а професионална мрежа која се состои од Нозете хирурзи, физиотерапевти и podiatrists бидат придружени трајно.
Се надевам дека написот беше информативен за вас и се надевам дека ќе бидете лесни за одење!
Вашиот Адем Ердоган
За авторот:
Адем Ердоган е еден од водечките хирурзи за стапала во Германија. Неговото долгогодишно искуство и во дијагностиката и во операциите му овозможува да развие индивидуален пристап за секој пациент. Во својата специјалистичка пракса во Дизелдорф третира деформитети на стапалата и непосакувани случувања.