Ефекти на кетоза кај дијабетес тип 1 и дијабетес тип 2 - Центар за антидијабетик Центар за антидијабетик

дијабетес

Кетозата е природен процес кој се јавува кога мастите се претвораат во енергија од телото - обично кога не прима доволно гликоза (јаглехидрати) за да му обезбеди на организмот потребната енергија.

Вежбањето и намалувањето на калориите не се единствените начини на кои можете да изгубите тежина. Намалувањето на јаглехидратите може да ви помогне да достигнете состојба на кетоза, што го замајува метаболизмот за да согорува повеќе маснотии. Дури и ако тежината брзо се намалува со овој метод, да видиме колку е здрава.

Да се ​​постигне состојба на кетоза не е едноставно: треба драстично да го намалите внесот на јаглени хидрати на максимум 20-50 грама на ден. Кетозата обично се јавува по 3-4 дена драстично намалување на внесот на јаглени хидрати. Можете да го проверите нивото на кетонски тела со помош на специјални тестови. Нормалното ниво е под 0,6 милимоли/литар (mmol/l). Секое зголемување укажува на состојба на кетоза. Знаците на кетоза се: губење на тежината, губење на апетит, зголемена енергија (иако може да се намали во првите недели од диетата), халитоза (лош здив), запек или дијареја.

Дијабетична кетоацидоза

Ограничувањето на внесот на јаглени хидрати е клучно кај дијабетес тип 2, бидејќи нивото на шеќер во крвта се зголемува како резултат на јаглехидрати, што доведува до оштетување на крвните садови, што резултира во проблеми со видот, болести на бубрезите или невропатија. Кетозата може да биде опција за оние со дијабетес тип 2, но прво и основно, консултирајте се со вашиот лекар, бидејќи диетата може да пречи на одредени антидијабетични лекови и не е индицирана за оние со бубрежни компликации.

Кај оние со дијабетес тип 1, кетозата може да предизвика дијабетична кетоацидоза - опасна по живот итна медицинска помош. Кетоацидозата се јавува кога нивото на кетонски тела е многу високо, тие го трујат организмот. Ако не се лекува, состојбата може да доведе до дијабетична кома или смрт. Знаци на кетоацидоза вклучуваат висок шеќер во крвта, високо ниво на кетон, дехидратација, често мокрење, гадење, отежнато дишење и сува кожа. Ако имате дијабетес тип 1 или тип 2, проверете го нивото на шеќер во крвта пред и после јадење. Секогаш кога е повисоко од 240 mg/dl, проверете го нивото на кетонски тела - вредноста помеѓу 1,6 и 3 mmol/l е многу висока и го зголемува ризикот од дијабетична кетоацидоза. Пијте течности и дајте си инсулин за да го намалите нивото на кетонски тела, и ако тоа не се случи, одете во болница. Ниво повисоко од 3 mmol/l е итна медицинска помош.

Врската помеѓу кетозата и диетата со кето

Кето диетата се фокусира на замена на јаглехидратите со здрави масти со намера да го принуди телото да влезе во кетоза и да изгуби тежина. Околу 75% од внесот на калиум во цинк доаѓа од масти, 20% од протеини и 5% од јаглехидрати. Некои видови храна може да се јадат без ограничувања, а други се ограничени или воопшто не се ограничени.

Што можете да јадете во диетата со кето

∙ месо, вклучувајќи говедско, јагнешко, свинско, живина, риба или морска храна

∙ здрави масла, особено оние од маслиново, авокадо или кокос (второто, иако е дозволено во диетата со кето, е поврзано со зголемено ниво на лош холестерол - ЛДЛ). ∙ авокадо

∙ зеленчук како што се целер, аспарагус, краставици, тиквички или зелена боја

Храна што треба да се избегнува

∙ зрна како ориз или киноа, но исто така и бел компир, тестенини, леб или пица

Fruits Овошје богато со јаглени хидрати, вклучувајќи банани, ананаси, мандарини и грозје

Предности наспроти ризици

Кето диетата може да има и придобивки и ризици. Некои студии покажаа помош во Паркинсонова болест, Алцхајмерова болест, во контролирање на напади кај деца со епилепсија или намалување на симптомите на полицистични јајници. Од друга страна, диетата со малку јаглени хидрати може да го зголеми лошиот холестерол и триглицеридите или да предизвика отпорност на инсулин, што го зголемува ризикот од дијабетес тип 2.

Истражувачите истакнаа дека кето диетата подолг временски период може да доведе до остеопенија, претходник на остеопороза, но исто така и до формирање на камења во бубрезите. Исто така, треба да се избегнува од бремени жени или доилки, луѓе кои земаат антидијабетици или инсулин, оние со низок индекс на телесна маса, деца, лица со камења во жолчката или на кои им е отстранет жолчен меур.

  • анализа на дијабетес
  • хронични заболувања
  • ЈАглехидрати
  • дијабетична кетоацидоза
  • кетоза
  • дијабетес тип 1
  • дијабетес тип 2
  • дијагноза на дијабетес
  • кетогена диета
  • гликоза
  • масти
  • симптоми на дијабетична кетоацидоза
  • симптоми на дијабетес
  • третман со дијабетична кетоацидоза
  • третман на дијабетес

Споделете ја оваа објава

  • Твитер
  • Фејсбук
  • гугл+
  • поврзан
  • пинтерест
  • принц
  • reddit reddit

Можно е и ова да ти се допаѓа.

кетоза

Избегнувајте: 6 вообичаена храна што може да го зголеми шеќерот во крвта

Здравиот избор на храна значи јадење храна што ви овозможува да го држите вашиот дијабетес под контрола, но исто така и ле

дијабетес

Дијабетес на првиот училишен ден

Преминувањето од летен одмор на првиот училишен ден може да биде тешко за секое дете, особено