Запек ams-Ratgeber 0520 AOK Media Service Press AOK Federal Association

серијалот „не поради срамна“ (5)

0520

27.05.20 (наутро). Многумина страдаат од тоа, а сепак никој не сака да зборува за тоа: запек. Womenените се почесто погодени од мажите, постарите луѓе почесто од помладите, според гастро-лигата. Ако имате проблем да го испразните цревата, не треба веднаш да очајувате: „Постојат многу начини и средства да го направите варењето повторно“, вели др. Julулијан Блик, доктор во Сојузната асоцијација на АОК.

Многу луѓе се запознаени со феноменот: при промена на околностите, на пример кога патувате, одеднаш станува тешко да се испразни цревата. „Умерениот запек за ограничен временски период е непријатен, но од медицинска гледна точка не претставува причина за загриженост“, вели Блик. „Од друга страна, долготрајните проблеми со варењето треба да ги разјасни лекар. Таканаречена хронична констипација е кога симптомите на запек се јавуваат редовно или постојано најмалку три месеци. Симптомите се разновидни: Субјективните поплаки, како што е силното притискање или чувството на нецелосно движење на дебелото црево, се исто толку дел од нив, како и жалбите што може да се обележат, како што се тврди движења на дебелото црево или помалку од три движења на дебелото црево неделно. Долготрајните проблеми со запек можат да бидат многу стресни за погодените и значително да го нарушат нивниот квалитет на живот.

Комплексни причини и три класици

Причините се комплексни и само делумно објаснети. Како и многу други поплаки, запекот често е предизвикан од три класици: неповолна исхрана, премалку вежбање и малку течност го прават слабеењето на цревата. Кај постарите лица, невролошките болести како што се Паркинсонова болест или метаболички болести како што се дијабетес може да играат улога. Употребата на одредени лекови - како што се ослободувачи на болка кои содржат опијати - исто така може да биде причина за запек. Ако постојано страдате од запек, се чувствувате лошо или имате болки во стомакот, најдобро е да разговарате со вашиот лекар за тоа. „Едноставна основна дијагноза со консултација со лекар и физички преглед служи за идентификување на причините поврзани со третманот“, вели Блик. Ако нема докази за каузална болест, не треба веднаш да прибегнувате кон лаксативи. Пред сè, вреди да се обиде да ја зголеми цревната активност: секој може да се обиде да ги врати цревата на прстите преку правилна исхрана, повеќе вежбање и доволно пиење.