Ефекти на Кундалини Јога - крија Јога
Јога Кундалини е многу ефикасна и го тера Кундалини, енергијата на свеста, да тече. Без нив, ниту еден живот не би бил можен. Фокусот е на индивидуалната корист што секоја индивидуа може да ја развие од тоа за себе во своите животни услови.
Ефектот на криите
Крија - т.е. редоследот на вежби во јога - работи на целото човечко суштество. Тие внесуваат природна рамнотежа во различните системи на телото и им овозможуваат нови функционални модели. Тие ослободуваат блокади и го ослободуваат умот. Тие ги усогласуваат телото, умот и душата.
Редовно применуваните крии обезбедуваат ...
• Релаксација, а со тоа и намалување на ефектите на хормоните на стресот
• Слабеење како резултат на зголемен метаболизам
• Зајакнување на срцевите мускули • Зголемување на протокот на крв со зголемување на бројот на крвни садови (медитации, вежби за дишење)
• Детоксикација на црниот дроб, белите дробови и бубрезите, со што се намалува притисокот во лимфниот систем
• Подобрување на личната благосостојба и зајакнување на имунолошкиот систем
• Распаѓање на отпадните материјали (јаглерод диоксид и киселини) преку дишење
• Подобрување на снабдувањето со кислород до сите клетки на телото
• Движења на дијафрагмата: Лимфните течности се испумпуваат (го олабавува метежот), абдоминалните органи се масираат и со тоа подобро се снабдуваат со крв
Употребата на долго длабоко дишење ...
• создава рамнотежа во нервниот систем
• предизвикува чукање на пулсот со одредена фреквенција во мозокот
• ја стимулира хипофизата и развива интуитивна свест
• Го намалува таложењето на токсини во белите дробови
• го стимулира производството на антидепресивни супстанции во мозокот
• ја чисти крвта и ја зголемува апсорпцијата на кислород
• помага да се растворат енергетските блокади во меридијаните
• ги забрзува физичките и емоционалните процеси на заздравување
• помага да се пробијат несвесните обрасци и зависности
„Кундалини е енергија на вроден систем во комбинација со таа на нервниот систем со цел да станеме почувствителни, така што целиот мозок ги согледува и толкува сигналите“.
(Јоги Бахан)