Ефектите на гоџи бобинките врз очите
Во овој напис
Повеќе за темата здрави очи: Диетата игра голема улога
- Витамини за очи за здрави визуелни органи и силен вид
- Антиоксиданти - важни заштитни материи за очите
- Дали морковот е добар за очите?
- Омега-3 масни киселини за здрави очи
- Чудо лек од цвекло: неопходен за очите
- Грозје за очи: здраво и истовремено вкусно
- Чај за вашите очи: најефикасните домашни лекови
- За доброто на видот: Јадете зеленчук за очи
- Одржување на влажни очи - што навистина помага против суви очи?
- Почетна страница
- Окото
- Што е добро за очите? - Вежби, дотерување и правилна исхрана
- Здрави очи: Диетата игра голема улога
- Гоџи бобинки за очи: ефектот е импресивен
Терминот супер храна сега е на усните на сите: се однесува на храна што има особено висок процент на хранливи материи и минерали - вклучувајќи гоџи бобинки. Тие не само што покриваат широк спектар - очите имаат корист од тоа. Прочитајте повеќе за чудото Бери тука.
Што се гоџи бобинки?
Малите црвени гоџи бобинки потекнуваат од поширокиот азиски регион - повеќето од нив сега се одгледуваат во долината Нангсија во Кина. Таму се собираат, сушат и извезуваат низ целиот свет. Сокот од Бери е исто така популарен производ. Во германската област, гоџи бобинки се исто така меѓу имињата Волчиња или волчиња заеднички.
Во Европа, ширењето на гоџи Бери е сè уште релативно неодамнешен феномен, додека во кинеската медицина е од големо значење веќе 6000 години. Таму бобинките се користеле и се користат главно Превенција на болести, зајакнување на енергијата и заздравување користени Не е ни чудо, бидејќи гоџи бобинките се полни со состојки за кои се вели дека имаат лековита моќ. Истражувањата покажаа дека гоџи бобинките ја подобруваат заштитата на клетките и имунолошката одбрана. Гоџи бобинките исто така ја докажаа нивната ефикасност кај пациенти со карцином и леукемија. Во Кина е дури по ред на денот, гоџи Бери да се администрира паралелно со хемотерапија - тие им помагаат на погодените подобро да ги поминат строгите мерки на хемотерапија и вистинската болест.
Мала бобинка, голем ефект: состојките на гоџи Бери
Вклучете гоџи бобинки Витамин Ц во поголеми дози од повеќето агруми. Покрај тоа, малите бобинки се карактеризираат со 19 различни аминокиселини и голем број на секундарни растителни материи. Овде ќе најдете преглед на одделните состојки:
Амино киселини: Од 19 аминокиселини што ги содржи, има 10 есенцијални. Есенцијалните аминокиселини мора да се испорачуваат на телото однадвор, бидејќи телото не е во состојба сам да ги синтетизира.
Витамини: Витамини А, Б, Ц и Е се наоѓаат во гоџи бобинките.Особено внимание се посветува на витаминот Е, кој денес се среќава многу ретко кај овошјето. Е витаминот е исклучително важен за контрола на половите жлезди.
Антиоксиданси: Гоџи бобинките содржат околу 100 пати повеќе антиоксиданти од споредлива количина портокали. Современиот начин на живот значи дека луѓето се повеќе се изложени на оксидативен стрес - постои нерамнотежа помеѓу редуцирачките и оксидирачките супстанции во клетките. Колку е поголем оксидативниот стрес, толку побрзо напредува процесот на стареење. Снабдувањето со антиоксиданси ја враќа рамнотежата во клетките.
Микроелементи: 50 гр гоџи бобинки се доволни за целосно покривање на дневната потреба од железо. Покрај железо, има и хром, селен, манган, цинк, кадмиум, бакар и многу други елементи во трагови. На пример, железото игра голема улога во транспортот на кислород низ крвта.
Полисахариди: Во заеднички јазик, тој е познат и како полисахарид. Познато е дека ги стимулираат познатите како Т-лимфоцити, кои пак се дел од имунолошкиот систем и се одговорни за убивање на вируси и клетки на рак.
Зеаксантин и Лутеин: Двете состојки - познати и како каротеноиди - делуваат како антиоксиданти и на тој начин ги штитат клетките и нервите од дегенерација.
Гоџи бобинки за очи: кои состојки делуваат?
Гоџи бобинките се особено здрави за очите поради каротеноидот зеаксантин: Научните студии покажуваат дека зеаксантинот е сигурен ги врзува слободните радикали и исто така пресретнува заканувачки бранови должини во спектралниот опсег - ова спречува фотохемиско оштетување на очите. Гоџи бобинките треба да бидат дел од вашата исхрана, особено ако работите многу на екранот.
Зеаксантинот исто така штити од една од најчестите болести на очите поврзани со стареењето: дегенерација на макулата. Каротеноидите го штитат оптичкиот нерв од дегенерација и ги собираат заштитните пигменти на макулата. Докажано е дека потрошувачката на гоџи бобинки и по почетокот на Макуларна дегенерација може да доведе до подобрување на текот на болеста.