Ефектите на стресот врз блогот на телото ScienceMed
од ScienceMed · Објавено на 15 јуни 2016 година · Ажурирано на 7 април 2017 година
Во основа, стресот е природна реакција на телото (физички и психички) на искуства, без разлика дали се позитивни или негативни. На краток рок, стресот може да биде корисен за нашето здравје и безбедност, помагајќи ни да се справиме со тешки ситуации (има луѓе кои тврдат дека работат подобро под стрес). Нашето тело реагира на стрес со ослободување на хормони и забрзување на срцето и респираторниот ритам, а мозокот бара повеќе кислород и се фокусира на проблемот за да го координира остатокот од телото за да одговори што побрзо и што е можно подобро. Проблемот се јавува кога нивото на стрес предизвикува губење на контрола, страв и долготрајна вознемиреност. Неодамнешното истражување на универзитетот во Newујорк покажа дека дури и не треба да бидеме подложени на многу високо ниво на стрес за да заборавиме на когнитивните техники кои можат да ни помогнат да контролираме страв и вознемиреност или да изгубиме контрола.
На долг рок, кога животните ситуации се под постојан стрес, се јавува хроничност и со тоа стресот станува крајно опасен. Од моментот кога ќе заборавиме што сторивме со очилата или ако го исклучиме бензинот, се само неколку чекори до драматичното, непосредно и неповратно дејство врз нашиот ум и тело, кое се почесто го загрозува нашето здравје, предизвикувајќи разни болести., од предвремено стареење до сериозно срцево заболување. Стресот е генериран од притисокот на секојдневните одговорности, негативните настани во нашите животи (развод, загуба, смрт на некој близок), физичко заболување, но и билтени, негативни информации од сите страни, несигурност што сите ја доживуваме денес, природни катастрофи, случаи на насилни напади или каква било друга психолошка траума.
Стресот влијае подеднакво: на централниот нервен, срцевиот, респираторниот, ендокриниот, имунолошкиот, дигестивниот, мускулниот и репродуктивниот систем.
Ефектите на стресот врз имунитетниот систем
На краток рок, стресот го стимулира имунитетот, па дури може да се смета и за придобивка, бидејќи му помага на телото да се бори против инфекции и да ги лекува раните. На долг рок, работите се менуваат бидејќи високите нивоа на кортизол го компромитираат имунитетот, го инхибираат лачењето на хистамин и го забавуваат антиинфламаторниот одговор против надворешните фактори кои го напаѓаат телото. Луѓето кои страдаат од хроничен стрес се поподложни на вообичаени вирусни состојби како што се грип или настинка, но исто така и на други посериозни и комплексни болести и инфекции. Не само што се намалува интензитетот и квалитетот на реакциите на организмот на надворешни предизвици, туку се зголемуваат и времињата на реакција и процесот на заздравување на некоја болест или повреда.
Ефектите на стресот врз Централниот нервен систем и Ендокриниот систем
Централниот нервен систем е одговорен за борбата на телото или реакцијата на летот на опасност и веднаш ќе му каже на телото што да прави, канализирајќи ги ресурсите за оваа намена. Во мозокот, хипоталамусот е тој што управува со ситуацијата и им кажува на надбубрежните жлезди да лачат адреналин и кортизон.
Погледнете го овој исклучително интересен филм што ги објаснува кратко, но разбирливо, сите ефекти на стресот врз нервниот систем.
Кога ќе исчезне причината за првично перцепираниот страв, Централниот нервен систем треба да им каже на другите системи дека е време да се вратат во нормална активност. Доколку системот не се врати во нормала или ако причината за стресот не исчезне, цената ќе ја плати телото. Симптомите на хроничен стрес вклучуваат: раздразливост, вознемиреност и депресија. Поврзани со хроничен стрес се исто така мигрена, булимија, анорексија, злоупотреба на алкохол и дрога или социјална изолација.
Ефекти на стресот врз респираторниот систем и кардиоваскуларниот систем.
Стресните хормони влијаат на нашите респираторни и кардиоваскуларни системи. Кога реагираме на стрес, нашето дишење се забрзува затоа што се трудиме побрзо да дистрибуираме кислород и крв до виталните органи. Ако страдаме од постоечки респираторни заболувања (астма, емфизем), стресот може да го отежни нашето дишење. Срцето побрзо пумпа повеќе крв, а хормоните на стресот ги собираат крвните садови и го зголемуваат крвниот притисок. Овие мерки во моментов помагаат за подобро оксигенирање на мозокот и срцето, давајќи му на телото поголема моќ и енергија за дејствување. Чест или хроничен стрес, сепак, предизвикува срцето да работи премногу напорно премногу долго, зголемувајќи го ризикот од хипертензија, проблеми со крвните садови, миокарден инфаркт или мозочен удар.
Ефектите на стресот врз репродуктивниот и сексуалниот систем
Кај жените, стресот може да предизвика флуктуации, па дури и прекини на менструалниот циклус, сензации и болка многу поакутни и непријатни од вообичаеното. Менопаузата може да започне порано, а нејзините ефекти можат да бидат многу поинтензивни отколку што треба да бидат во нормални услови за живот. Големиот стрес на мајките за време на бременоста може негативно да влијае на развојот на бебињата. Стресот е многу тежок за телото и не е невообичаено тоа да доведе до губење на сексуалниот апетит. Кај мажите, краткотрајниот стрес може да доведе до повисок степен на возбуда, лачи повеќе тестостерон. Истражувањата покажаа дека на долг рок, нивото на тестостерон почнува да опаѓа, што влијае на процесот на производство на сперматозоиди и предизвикува еректилна дисфункција, па дури и импотенција. Исто така, под дејство на хроничен стрес, уретрата, простатата и тестисите се многу подложни на инфекции.
Ефектите на стресот врз дигестивниот систем
Под стрес, нашиот црн дроб произведува и ослободува повеќе гликоза во крвотокот за да ни даде повеќе енергија. Неискористената гликоза се апсорбира од телото и со текот на времето, вишокот количини на гликоза ќе го зголеми ризикот од дијабетес тип 2.
Стресот исто така може да влијае на варењето и начинот на управување и асимилација на храната од страна на организмот, што доведува до повраќање, гастрична киселина, болка во стомакот, дијареја или запек.
Ефектите на стресот врз мускулниот систем
Под стрес, мускулите се напнуваат за да се заштитат од можни повреди. Веројатно сте ги почувствувале напнати и тие ќе се релаксираат додека се опуштате. Ако сме подложени на постојан стрес, мускулите нема да имаат можност да се релаксираат, предизвикувајќи мигрена, болка во грбот, болка во рамото и болка низ целото тело. Со текот на времето, со цел да се справиме со овие болки, можеме дури и да се откажеме од физички вежби во корист на лекови, поттикнувајќи на тој начин нездрави навики.
Каква алтернатива имаме?
Исклучувањето на телевизорот е добра опција, поврзана со прошетки во природа, релаксирачки филмови, јадење што е можно поприродно и здраво и 8 часа сон во текот на ноќта. За жал, само овие активности не се доволни, бидејќи тие не ги поправаат ефектите што веќе се произведени во организмот и се јавуваат и следниот ден и следниот ... Добра алтернатива е Интегрираната медицина ScienceMed, која не само што ги враќа ефектите на стресот, но може да го врати имунолошкиот систем, да ги регенерира клетките, да ја ребалансира секоја енергија, ментална и емоционална нерамнотежа. Можеме да дијагностицираме, спречуваме и лекуваме.
Покрај тоа, целосна консултација со интегриран лек не е инвазивна, не боли, нема контраиндикации или несакани ефекти. Интегрираниот лек ScienceMed комбинира највисока технологија, наука и природни лекови за холистички заздравување на целото тело, со индивидуализирани третмани, погодни за секој пациент.