Ефектите од лентата со кинезио имаат смисла или плацебо вртоглавица
Оваа статија ги истражува возбудувањата за самолепливата лента Кинезио и нејзините ефекти на дното. Ние објаснуваме за што станува збор за „прислушување“ и дали има воопшто смисла или го прави она што го ветува.
Потекло и карактеристики
Шарената лента Кинезио (грчки кинезис = движење) со полиакрилатно лепило е развиена во 1973 година во Јапонија од страна на хиропракторот Кензо Касе. Тој бараше нови можности од областа на спортските повреди, но и рехабилитација за нежен третман кој ги поддржува погодените области без ограничување на слободата на движење.
Користеното полиакрилатно лепило се активира од топлината на сопственото тело. Самата лента е водоотпорна, може да се протега до 140% и да помине воздух и пот. Честопати, со нетрпение се дискутира за влијанието на различните бои на лентата, за многумина е само паметна стратегија за рекламирање со стимулативни и интересни бои за привлекување, а за други е поврзана со фиксни својства од кинезиолошката теорија на бои. Повеќе за ова подоцна.
Ефекти на апликација и лента со кинезио
Да ја пуштиме мачката од торбата: за што е добра оваа лента? Прво и најважно, лигаментот треба да има потпорен ефект во случај на повреди во зглобот или мускулите, но како што споменавме, тој не треба да доведе до ограничувања на движењето, како што се со шини или тесни завои. Покрај тоа, очекувате еден вид ефект на масажа преку движење на лентата на кожата при одредени постапки на корисникот. Во резиме, ветени се следниве ефекти:
- Подобрете ја подвижноста
- Подобрување на функцијата на мускулите
- Намалување на болката
- Поддржете ги лигаментите
- Подобрување на дренажата на лимфата
Читателот со очи може да препознае дека некои од ефектите се прилично нејасни и исклучително општи. Затоа сега е: карти на маса, што носи и кој е ветениот мит?
Кинезио лента - гола вистина
Како прво, да разјасниме една работа: лентата со кинезио има ист ефект и функција како и секоја друга лента што се користи околу 100 години [1]. Една од причините за екстремното појавување на трендот на маскирање со ленти во боја секако се Летните олимписки игри 2008 во Пекинг. Таму видовте голем број спортисти чии тела беа скоро покриени со овој очигледно нов вид на лента. Се разбира, професионалните спортисти имаат многу значаен ефект на рекламирање кога станува збор за додатоци на храна, облека или одредена опрема.
Не требаше долго за студиите за нејзините многу позитивни ефекти да никнат како печурка.
Ефектите од лентата Кинезио во тестот
Како што веќе споменавме однапред, лентата Кинезио нема повеќе ефекти од конвенционалната лента во повеќето клинички студии. Може да се демонстрираат подобрувања во однос на циркулацијата на мускулите, намалување на болката и зголемена подвижност, но според повеќето студии тие се од мала важност или нивниот ефект е пренизок [1] [2] [4].
Кензо Касе за својата лента тврди дека кревањето на епидермисот предизвикува зголемен проток на крв, што овозможува крвта полесно да тече во повредени и ограничени области. За ова се вели дека го стимулира метаболизмот во ткивата, го намалува воспалението и со тоа обезбедува одредено олеснување на болката. Студиите за овој ефект, меѓу другото, не беа во можност да обезбедат доволно докази за ова.
Поголема студија со 6 индивидуални студии се занимаваше со ефектот на лентата во однос на пр., Болки во грбот во акутна фаза и хронична состојба. Покрај тоа, беше испитано до кој степен лентата придонесува за стабилизација и подобрена подвижност. 2 од истрагите се однесуваа на повредите на долните екстремитети; тука не може да се демонстрираат никакви посебни подобрувања [3]. Што се однесува до 'рбетот, олеснување на болката е утврдено барем кај акутни повреди (24 часа) [3].
Нашиот модератор спортски пријател имаше слични искуства:
Во суштина, треба да се држите за фактот дека лентата со Кинезио не прави чуда, но може барем да има смисла како поддршка во терапијата. Исто така е важно кој ја става оваа лента, задолжително е комплексно анатомско знаење, како и соодветна обука. „Терапевт“ со викенд семинар не може да се спореди со искуството и компетентноста на професионалец кој практикувал многу години.